BH voelt aan als een gevangenis? Zo kies je een comfortabel model

Een BH die aanvoelt als een gevangenis is bijna altijd te strak of net niet goed genoeg gebouwd voor jouw lichaam, niet iets waar je "gewoon aan moet wennen". Meestal zit het probleem in de beugel, de band, de cup of stof die niet meegeeft. Kies je voor een beugelloos model met een brede onderband en schuimcups die zich aanpassen, dan verdwijnt dat beklemmende gevoel meestal binnen een paar dagen.

Van de bijna 2.900 vrouwen die we ernaar vroegen, noemt 32,8% de beugel als grootste ergernis van hun BH. Ruim de helft, 54%, geeft aan dat het probleem écht fysiek is: pijn, druk, een gevoel van beklemming. Slechts 11% noemt het puur een kwestie van hoe hij eruitziet. Dat beklemmende gevoel zit dus niet tussen je oren, het zit in het ontwerp.

1. De beugel duwt op plekken waar je lichaam niet mee instemt

Een beugel is een vaste boog van metaal of plastic. Hij is niet gemaakt op jouw ribbenkast, maar op een gemiddelde vorm. Zit je, buk je of adem je diep in, dan drukt hij precies op de plek waar hij niet hoort te zitten: tegen je ribben of in het zachte weefsel onder je borst.

Zelftest: adem eens rustig diep in met je BH aan. Voel je de beugel duwen of moet je net iets minder diep ademen dan zonder BH? Dan is niet je maat het probleem, maar de beugel zelf.

"beugels, pijn bij de borstomvang, voelt zo strak, ik heb al een tussenstuk, terwijl dat eigenlijk niet hoeft, maar anders kan ik niet adenemen"

Dit is precies waarom steeds meer vrouwen overstappen op een model zonder beugel. De Daily Essential BH werkt met memory schuimcups die zich vormen naar jouw lichaam in plaats van andersom, en een dubbele vormlaag aan de zijkant die alles samenhoudt zonder dat er iets in je huid duwt. Twijfel je nog tussen beugel en beugelloos in het algemeen, kijk dan ook eens bij de collectie BH's zonder beugel.

2. De onderband zit op de strakste haak, en dat voelt als een houdgreep

Veel vrouwen haken hun BH automatisch op het laatste, strakste oogje. Soms uit gewoonte, soms omdat de elastiek al wat is uitgerekt en de strakste stand de enige is die nog steun geeft. Het gevolg: een band die als een houdgreep om je ribben zit, de hele dag door.

Zelftest: duw met twee vingers onder de onderband op je rug. Kun je er met moeite één vinger onder krijgen, dan zit de band te strak. Kun je er makkelijk meer dan twee onder schuiven, dan is-ie juist te ruim en compenseert de beugel of bandjes dat gebrek aan steun.

Een band hoort op de middelste haak comfortabel te sluiten, met de strakste haak als reserve voor als het materiaal na een tijdje wat uitrekt. Een onderband van 8 cm die van onderaf ondersteunt, zoals bij de Daily Essential BH, haalt het gewicht van je schouders af zonder dat je hem strakker hoeft aan te trekken. Twijfel je of je band precies goed zit, dan lees je meer over dit specifieke probleem in BH-onderband te strak aan het einde van de dag.

3. Je cup is eigenlijk een maat te klein

Een cup die te klein is, geeft niet alleen zichtbaar vlees dat opbolt naast de bh, maar ook een echt beklemmend gevoel. De cup knijpt je borstweefsel in een vorm die er niet in past, en dat voelt letterlijk als opgesloten zitten.

Zelftest: kijk in de spiegel van opzij. Zie je vlees opbollen boven, onder of naast de cup? Dan is de cup te klein, ook als de band verder prima zit. Draag je nu bijvoorbeeld 85C en puilt de cup zichtbaar uit, probeer dan eens 80D. Zelfde omvang van je bovenlichaam ongeveer, maar meer ruimte voor de cup.

Dit soort maatverwarring komt vaker voor dan je denkt, ook omdat merken onderling flink verschillen. Lees ook Waarom past dezelfde BH-maat elke keer weer anders? als je merkt dat je maat per merk of zelfs per wasbeurt verschuift.

4. Het materiaal geeft niet mee, het perst je in model

Sommige stoffen zijn stug. Zelfs in de juiste maat voelt zo'n BH aan als een korset, gewoon omdat de stof niet meebeweegt met je ademhaling of je houding. Dat is een ander probleem dan een verkeerde maat: het zit hem in het materiaal zelf.

Zelftest: knijp de stof van de cup en de band tussen je vingers. Veert het meteen terug, of blijft het stug en plat? Stug materiaal dat niet terugveert, voelt na een paar uur altijd beklemmender dan stof met rek.

Memory schuimcups zijn hierin anders dan gewone gevoerde cups: ze passen zich aan je vorm aan in plaats van je in een vaste vorm te duwen. Daardoor voel je minder druk op je ribben, ook als je de hele dag zit of juist veel beweegt.

5. Warmte en zweten maken het beklemmende gevoel erger

Zelfs een BH die eigenlijk goed past, gaat op een warme dag als een strak jasje aanvoelen. Zweet onder de band en tussen de cups zorgt voor een plakkerig gevoel, en dat plakkerige gevoel wordt in je hoofd al snel "ik wil dit ding uitgooien".

Zelftest: voel aan het einde van de dag onder je band en tussen je cups. Voelt het klam en vochtig, en heb je de neiging om je BH al om vijf uur 's middags los te trekken? Dan speelt warmte een grotere rol in dat beklemmende gevoel dan je dacht.

Stof die lucht doorlaat en huid-op-huid-contact vermijdt, scheelt hier echt. Lees meer over dit specifieke type ongemak in BH voor warm weer die niet plakt of jeukt.

Beugelloos, maar welk model dan?

Niet elk beugelloos model lost hetzelfde probleem op. Het is dus geen kwestie van "beugelloos is altijd beter", maar van welk probleem jij precies hebt.

• Wil je gewoon je BH niet meer voelen, elke dag opnieuw? Kies dan voor de Daily Essential BH of de vernieuwde Daily Essential 2.0. Beide zijn beugelloos, volledig naadloos en gemaakt om onder alle kleding onzichtbaar te blijven.
• Draag je je BH 12 uur of langer per dag en wil je toch wat vorm? Dan is de Lace Lift BH een optie: draadloos, met kant, gemaakt voor lang draagcomfort in plaats van een avondje uit.
• Zoek je juist wat extra lift zonder beugel? De Jelly Push-up BH werkt met jelly-strips die steun geven op de plek waar normaal een beugel zit, zonder dat je die drukpijn erbij krijgt.

En wanneer is beugelloos géén goede keuze? Als je juist op zoek bent naar maximale opbouw voor een avondjurk met een diepe halslijn, dan mis je met een beugelloos model soms net dat beetje extra vorm dat een beugel wel geeft. Ook lost een beugelloze BH een verkeerde bandmaat niet vanzelf op: zit je band te los of te strak, dan voel je je nieuwe BH alsnog beklemmend, ongeacht of er een beugel in zit. Heb je juist zware, volle borsten en blijft het gevoel van druk op je schouders bestaan, kijk dan bij BH voor grote borsten die geen pijn doet aan je schouders voor een gerichter antwoord.