Onderband te krap ondanks juiste cupmaat: hoe kies je goed

Als je onderband knelt terwijl de cup precies goed zit, zit je bijna altijd in de verkeerde maatcombinatie: een cup die eigenlijk bij een andere onderband past dan de jouwe. Vaak val je tussen twee confectiematen in, of trek je een uitgerekte band te strak aan om nog steun te voelen. De oplossing is niet strakker haken, maar een andere combinatie van band en cup, of een band die de druk beter verdeelt.

Van de 2.897 vrouwen die we hierover bevroegen, noemt 23,3% dat hun BH prikt, drukt of snijdt: vaak precies op de plek waar de onderband knelt. Herkenbaar? Dan lees je hieronder waar dat door komt en wat je nu al kunt testen.

Wat veel vrouwen niet weten, is dat dit probleem zelden opgelost wordt door simpelweg een maat groter te bestellen. Een grotere maat betekent namelijk automatisch óók een grotere cup, en dan zit je met een cup die te ruim is terwijl de band eindelijk goed voelt. Je lost het ene probleem op door een nieuw probleem te creëren. Het draait dus niet om groter of kleiner, maar om een andere verhouding tussen band en cup. Daarom lopen de vier oorzaken hieronder niet toevallig door elkaar heen: ze grijpen allemaal in op diezelfde verhouding, en vaak speelt meer dan één oorzaak tegelijk een rol bij jou.

1. Je cup klopt, maar je onderband is de verkeerde maat ernaast

Cup en onderband staan niet los van elkaar. De cupmaat is eigenlijk een verhouding: hoeveel groter je borst is dan je onderbandmaat. Ga je een onderbandmaat kleiner, dan groeit de cup mee met ongeveer een hele letter. Draag je nu bijvoorbeeld 75D en voelt de band te strak terwijl de cup verder klopt, dan is 80C vaak precies dezelfde cupinhoud, maar met een band die meer ruimte geeft.

Zelftest: haak je BH dicht en kijk in de spiegel of de band aan je rug horizontaal blijft staan. Duw dan met twee vingers onder de band in je rug. Schuiven ze er makkelijk in zonder dat de band vooraan omhoog kruipt, dan is er nog ruimte. Kun je er nauwelijks een vinger tussen krijgen en zie je een rode rand ontstaan, dan is de band te klein, ook al is de cup precies goed.

Deze zogeheten sister sizes werken in twee richtingen: ga je een band groter, dan moet je een cup kleiner nemen om op dezelfde cupinhoud uit te komen, en omgekeerd. Veel vrouwen dragen daardoor jarenlang een maat die op papier klopt, maar in de praktijk net niet de juiste balans heeft. Vooral wanneer je bent afgevallen of aangekomen, verandert vaak alleen je bandmaat, terwijl de cupinhoud grotendeels gelijk blijft. Dan is overstappen op de sister size vaak sneller effectief dan een compleet nieuwe maatcategorie uitproberen.

Heb je een smalle rug in combinatie met een volle cup, dan speelt dit nog sterker. Daar lees je meer over in Smalle rug en grote cup: waarom past bijna geen BH?.

2. Je haakt de band strakker om steun te krijgen, en dat knelt juist

Elastiek rekt uit. Na een paar maanden dragen en wassen geeft je onderband minder tegendruk dan toen hij nieuw was. Het gevolg: je haakt hem een gaatje verder dicht om nog steun te voelen. Maar daardoor snijdt de band in plaats van dat hij ondersteunt, en dat voelt precies als het probleem dat je nu hebt.

Zelftest: haak je BH dicht op het buitenste, losse haakje. Voelt hij dan nog stevig aan, of moet je eigenlijk al naar het middelste of binnenste haakje om steun te voelen? Zit je al op het strakste haakje en knelt de band toch nog, dan is het elastiek op en helpt strakker trekken niet meer.

Als richtlijn geldt dat elastiek na ongeveer 30 tot 40 wasbeurten merkbaar aan spanning verliest, ook als de BH er verder nog goed uitziet. Draag je dezelfde BH vrijwel dagelijks, dan bereik je dat aantal sneller dan je zou denken. Handwas op lage temperatuur en drogen zonder wasdroger vertragen dat proces, maar stoppen het niet helemaal. Een band die eenmaal is uitgerekt, komt niet meer terug op zijn oorspronkelijke spanning, hoe vaak je hem ook wast of laat drogen.

"de cup niet meer mooi gevuld is en omvang te krap"

Dat is precies het patroon: de omvang voelt krap, en tegelijk zit de cup niet meer goed gevuld. Dat is geen kwestie van harder trekken, maar van een andere maat of een band die minder snel uitrekt.

3. De onderband zelf is te smal om de druk te verdelen

Een smalle band van twee of drie centimeter moet harder worden aangetrokken om dezelfde steun te geven als een brede band. Al die spanning komt dan op een klein stukje huid terecht, en dat voelt als knellen en snijden, ook al klopt de maat op de tabel.

Zelftest: trek met je vinger langs de onderrand van je huidige BH, onder je arm en op je rug. Voel je daar een scherpe lijn die insnijdt, of juist een brede, vlakke druk die verdeeld is over meer huid? Een scherpe lijn wijst op een band die te smal is voor de spanning die hij moet leveren.

Naast de breedte speelt ook het materiaal van de band een rol. Een band die volledig uit dun, glad elastiek bestaat, verliest sneller zijn vorm dan een band die is opgebouwd uit meerdere lagen stof met elastiek daartussen. Die extra laag zorgt er ook voor dat de spanning gelijkmatiger over je huid verdeeld wordt, in plaats van dat alle kracht op één rand terechtkomt. Dat is precies waarom een bredere band vaak comfortabeler aanvoelt bij dezelfde omvangmaat: niet omdat hij losser zit, maar omdat hij de steun beter spreidt.

De Daily Essential BH heeft daarom een onderband van 8 cm die van onderaf ondersteunt, zodat je hem niet tot het uiterste hoeft aan te trekken om toch steun te voelen. De dubbele vormlaag houdt daarnaast alles aan de zijkant samen, zonder dat je daarvoor de band moet knijpen.

4. Je omvang zit precies tussen twee confectiematen in

De onderbandmaat meet je strak onder je borst, en de cupmaat volgt uit het verschil tussen die maat en je borstomvang. Val je met dat getal precies tussen twee maten in, dan moet je kiezen, en dat is waar het vaak misgaat: je kiest de maat op cup, en de band blijkt achteraf te klein.

Zelftest: meet met een meetlint strak onder je borst voor de onderband, en los over het volste punt van je borst voor de cup. Trek de twee getallen van elkaar af. Bij de Daily Essential loopt de maattabel van cup B tot en met cup H, bij onderbandmaten van 70 tot en met 110. Zit je precies tussen twee onderbandmaten in, kies dan liever de kleinere band als de cup daarbij nog past, want elastiek rekt met de tijd altijd iets uit, nooit strakker.

Let bij het meten ook op een paar veelgemaakte fouten. Meet niet over een dikke trui of een BH met veel vulling, want dat vertekent zowel de bandmaat als de cupmaat. Adem rustig uit tijdens het meten van de onderband, zodat je de meest realistische maat te pakken hebt en niet de maat die past wanneer je longen vol lucht zitten. Meet ook niet alleen aan het einde van de dag, wanneer je lichaam vaak iets is opgezwollen: een meting in de ochtend geeft meestal een betrouwbaarder beeld. Heb je twee verschillende metingen op verschillende momenten van de dag, dan is het slimst om uit te gaan van de kleinste bandmaat en daarbij de cup te kiezen die op dat moment nog comfortabel zit.

Twijfel je nog tussen twee maten heen en weer bestellen? Bekijk dan eerst de BH's zonder beugel in de maattabel van je maat, zodat je in één keer de juiste combinatie van band en cup ziet staan.