Rolletjes aan de zijkant van je BH voorkom je door een brede onderband te dragen die recht om je lijf ligt, in de juiste maat, zonder dat hij knelt. Meestal is de band net iets te strak afgesteld of te smal om je gewicht goed te verdelen, waardoor het vlees erboven of eronder omhoog wordt geduwd. Kies een bredere band in de juiste maat en de rol heeft simpelweg geen ruimte meer om te ontstaan.
Het vervelende aan een rolletje aan de zijkant is dat het zich vaak pas later op de dag laat zien. 's Ochtends zit alles nog strak en netjes, maar na een paar uur zitten, bewegen en ademhalen verschuift de band langzaam, en ontstaat de plooi die je 's avonds in de spiegel terugziet. Veel vrouwen denken dan dat het aan hun lichaam ligt, terwijl het bijna altijd een kwestie is van een band die niet goed is afgestemd op hoe jouw lijf eruitziet. Begrijp je eenmaal welk van de vier oorzaken hieronder bij jou speelt, dan is de oplossing vaak verrassend simpel.
Herken je een van deze dingen?
- Je ziet een rolletje opduwen boven of onder de band, ook onder een strakker topje.
- Vooral aan de zijkant, net onder je oksel, zie je een plooi ontstaan tegen het einde van de dag.
- Je voelt de band insnijden zodra je een tijdje zit.
Van de bijna 2.900 koopsters die we er zelf naar vroegen, noemt 9,6% dat de vorm van haar BH zichtbaar is onder kleding en geeft 1,3% apart aan dat ze rugvet terugzien. Dat klinkt als een uiterlijk dingetje, maar de werkelijke oorzaak is vaker fysiek: 54% van alle vrouwen noemt een lichamelijke klacht als grootste frustratie, tegenover maar 10,9% een esthetische. Een rolletje is dus meestal het zichtbare gevolg van een band die ergens druk zet, niet andersom.
Oorzaak 1: je onderband zit te strak
Een onderband die te strak zit, is de meest voorkomende reden voor een rolletje aan de zijkant. Je lijf moet ergens heen, en als de band net iets te veel knijpt, duwt hij het vlees erboven of eronder omhoog. Dat zie je dan terug als een plooi, precies op de lijn waar de band ligt.
Zelf-test: steek twee vingers onder de band op je rug, op de plek waar hij het strakst zit. Lukt dat niet, of veert de band meteen terug tegen je vingers, dan zit hij te strak. Kun je er met gemak meer dan twee vingers onder, dan is hij juist te los, en ook dan kan vlees eroverheen rollen omdat de band geen grip meer heeft.
De oplossing is niet meteen een maat groter nemen. Draag je de band nu op het eerste haakje, zet hem dan op het laatste. Zo houd je ruimte over om losser te gaan zodra het materiaal na een paar wasbeurten iets uitrekt.
Let er ook op dat een nieuwe BH vaak nét iets strakker aanvoelt dan na een paar weken dragen. Het materiaal moet even inlopen. Beoordeel een nieuwe band dus niet alleen op de eerste dag, maar geef hem een week de tijd voordat je concludeert dat hij echt te strak is.
Oorzaak 2: de band is te smal om je gewicht te dragen
Een band van een paar centimeter breed moet al jouw gewicht over een klein oppervlak verdelen. Dat snijdt in plaats van dat het ondersteunt, en precies op die lijn ontstaat de rol. Hoe breder de band, hoe meer oppervlak er is om druk te verdelen, en hoe minder kans er is op een zichtbare rand.
Zelf-test: trek aan het eind van de dag je BH uit en kijk in de spiegel naar je huid, op je rug en zijkant. Zie je een duidelijke rode of witte streep precies op de plek van de band, dan was die band te smal of te strak voor wat hij moest dragen.
Dit is ook precies waarom de Daily Essential BH een onderband heeft van 8 cm breed: die breedte haalt het gewicht van een smal lijntje af en verdeelt het over je hele rug, waardoor er simpelweg minder druk op één plek komt te staan om een rol te veroorzaken. De dubbele vormlaag aan de zijkant houdt daarnaast alles op zijn plek, zonder uitpuilen.
Juist bij een groter cupvolume merk je het verschil tussen een smalle en een brede band het sterkst. Hoe meer gewicht de band moet dragen, hoe belangrijker het wordt dat dat gewicht over een breed oppervlak verdeeld wordt. Een band van twee centimeter kan voor een kleine cup nog net voldoende zijn, maar bij een grotere cup is diezelfde band vaak de directe oorzaak van de rol die je probeert te voorkomen.
Oorzaak 3: de band zit niet recht om je lijf
Een band die achteraan omhoogkruipt, ligt niet meer evenwijdig aan de grond. Daardoor verschuift de druk naar de zijkant in plaats van dat hij gelijk verdeeld wordt over je rug, en ontstaat er precies daar een plooi. Veel vrouwen merken dit vooral op als ze zitten of voorovergebogen staan.
Zelf-test: ga voor de spiegel staan, zijwaarts, en kijk of de band achter hoger zit dan voor. Een goed zittende band loopt rondom even hoog, als een rechte lijn om je ribben, niet als een schuine streep.
Krult jouw band juist op zodra je gaat zitten, dan is dat een apart probleem met een eigen oorzaak. Lees daarvoor waarom de onderband van je BH opkrult bij het zitten.
Een schuine band ontstaat ook vaak door schouderbandjes die te strak zijn afgesteld. Trekken de bandjes te hard, dan trekken ze de achterkant van de band omhoog, waardoor je precies het scheve effect krijgt dat de rol aan de zijkant veroorzaakt. Check dus niet alleen de onderband zelf, maar ook of je de schouderbandjes niet onnodig strak hebt vastgezet.
Oorzaak 4: je lichaam is veranderd, je maat niet
Na zwangerschappen, in de overgang, of gewoon met het klimmen van de jaren verandert je omtrek en de verdeling van huid en vet rond je ribben. Een BH die drie jaar geleden perfect zat, kan nu net iets te krap zijn, ook al staat er nog dezelfde maat op het labeltje.
"Om de brede achterkant en zij kant dat krult altijd op met een gewoone bh dus wil kijken als deze goed blijven zitten"
Herkenbaar? Dat is het moment om opnieuw even op te meten, in plaats van vast te houden aan je oude maat. Draag je al jaren 80C en zie je nu een rol ontstaan, probeer dan eens 85B: dezelfde cupinhoud, maar een band die wat meer ruimte geeft aan je ribben.
Het is slim om minstens één keer per jaar opnieuw te meten, ook als je denkt dat je lichaam niet is veranderd. Gewichtsschommelingen van een paar kilo, spierverlies of zelfs een andere houding kunnen allemaal invloed hebben op hoe een band om je lijf valt. Een paar minuten opmeten voorkomt dat je maanden lang met een verkeerde maat rondloopt zonder het door te hebben.
Welke BH voorkomt rolletjes aan de zijkant?
Een BH die rolletjes voorkomt, combineert een brede onderband met een stevige zijkant die niet eindigt in dun, los rekkend materiaal. De Daily Essential BH is beugelloos en heeft daarom een dubbele vormlaag die alles aan de zijkant samenhoudt: geen uitpuilen, geen rol die over de rand kruipt. De memory schuimcups volgen de vorm van jouw lichaam in plaats van je in een vaste mal te persen, en de band van 8 cm draagt het gewicht van onderaf, zonder dat hij ergens hoeft in te snijden.
De BH is er in maten S tot en met 3XL+, met een maattabel tot en met cup H bij onderbandmaten van 70 tot 110. Twijfel je over je maat, dan val je terug op de 30 dagen Perfecte Pasvormgarantie: past hij niet goed, dan ruil je gewoon.
Draag je dagelijks een BH met beugels en merk je dat juist de beugel het rolletje aan de zijkant extra benadrukt, dan is een beugelloos model vaak al een flinke verbetering. Zonder beugel die in je zij drukt, heeft de huid minder reden om zich op te stapelen tegen een harde rand, en voelt de hele band bovendien zachter aan tegen je ribben.
Veelgestelde vragen over rolletjes aan de zijkant van je BH
Is een rolletje hetzelfde als een BH die uitpuilt?
Niet helemaal. Een rolletje is huid of vet dat over de rand van je band rolt, een uitpuilende BH gaat over borstweefsel dat buiten de cup komt. Herken je vooral dat laatste, lees dan waarom je BH uitpuilt aan de zijkant bij je ribben.
Helpt een maat groter nemen altijd tegen rolletjes?
Niet automatisch. Een grotere band zonder aanpassing van de cup geeft vaak juist minder steun, waardoor je lijf alsnog een plekje zoekt om te rollen. Doe eerst de zelf-tests hierboven voordat je een andere maat bestelt.
Verdwijnt een rolletje aan de zijkant helemaal met een andere BH?
Een goed zittende band met voldoende breedte zorgt dat er minder druk op één punt komt, waardoor een zichtbare rol vaak flink vermindert. Verwacht geen wonderen van stof alleen: het gaat om de combinatie van juiste maat, breedte en positie van de band.
Kan ik mijn huidige BH aanpassen in plaats van een nieuwe kopen?
Soms wel. Zit je BH prima van vorm maar verschuift de band, dan kan een bredere bandjesextender of een ander haakje al schelen. Zit het probleem echt in de breedte van de band zelf, dan lost geen aanpassing dat op, en heb je een ander model nodig.
Speelt het materiaal van de BH ook een rol bij rolletjes?
Zeker. Een band van stijf, onbuigzaam kant geeft minder mee met je lichaam en snijdt daardoor sneller in dan een band van zachter, elastisch materiaal dat met je beweging meebeweegt. Vooral bij langere draagtijd merk je dat een flexibele band minder snel een scherpe rand achterlaat, wat direct invloed heeft op of er een rolletje ontstaat.
Maakt het uit of ik zit of sta voor het ontstaan van een rolletje?
Ja, zitten verergert het effect vaak. Doordat je bovenlichaam inklapt wanneer je zit, wordt de huid rond je ribben samengedrukt, en krijgt een band die eigenlijk al net iets te strak of te smal is, helemaal geen ruimte meer. Let daarom niet alleen op hoe je BH staand zit, maar controleer ook hoe hij aanvoelt na een uur zitten achter je bureau.
Twijfel je nog welke maat bij jouw lijf past? Bekijk de Daily Essential BH en meet even na, dan weet je het zeker.
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.