Striemen op je schouders ontstaan bijna altijd doordat je bandjes al het gewicht van je borsten moeten dragen, terwijl je onderband dat werk eigenlijk zou moeten doen. Kies je een bandje dat breder is en een band die écht ondersteunt, dan verdwijnt die druk op dat ene plekje. Hieronder lees je de vijf meest voorkomende oorzaken, met bij elke oorzaak een test die je nu meteen kunt doen.
Veel vrouwen denken dat striemen simpelweg bij het dragen van een BH horen, alsof het een onvermijdelijk ongemak is dat je maar moet accepteren. Dat is niet zo. Een goed passende BH met de juiste verdeling van steun laat geen rode lijnen of kuiltjes achter, ook niet na een lange werkdag. Loop daarom onderstaande punten stuk voor stuk langs, want vaak is de oorzaak makkelijker te vinden dan je denkt, en de oplossing simpeler dan een compleet nieuwe BH kopen.
1. Je bandjes zijn te smal voor wat ze moeten dragen
De meeste standaard BH-bandjes zijn maar zo'n 1 tot 1,5 centimeter breed. Al het gewicht van je borsten wordt dus over een piepklein stukje huid verdeeld. Hoe zwaarder je cup, hoe harder dat bandje in je schouder snijdt, en na een paar uur zie je precies waar hij gezeten heeft.
Zelftest: pak een liniaal en meet de breedte van je bandje. Draag je een cup D of groter en is het bandje smaller dan 2 centimeter? Dan is dat vrijwel zeker de reden dat je striemen ziet, niet je huid en niet je gewicht.
Bredere bandjes verdelen het gewicht over meer huid, waardoor je minder snel een rode streep of een kuiltje overhoudt. De Daily Essential BH heeft daarom een onderband van 8 centimeter breed die van onderaf ondersteunt, zodat de bandjes op je schouders niet alles alleen hoeven te doen.
Let er trouwens ook op hoe het bandje is opgebouwd, niet alleen hoe breed het is. Een bandje met een stevige kern en een zachte buitenlaag voelt anders aan dan een dun, volledig elastisch bandje, ook al zijn ze even breed. De stevige kern zorgt dat het bandje niet in een dun lijntje in je huid trekt zodra er trekkracht op komt, terwijl een puur elastisch bandje juist smaller wordt naarmate het strakker staat.
2. Je onderband doet niet genoeg werk
Een BH is zo gemaakt dat de onderband het grootste deel van de steun geeft, niet de bandjes. Is die band te los, versleten of schuift hij omhoog op je rug, dan springen de bandjes bij. Ze worden strakker aangetrokken om te compenseren, en drukken daardoor dieper in je schouders.
Zelftest: haak je BH dicht en trek aan de onderband op je rug. Kun je er met twee vingers makkelijk onder en meer dan 2 centimeter optrekken? Dan geeft de band te weinig houvast en trekken je bandjes het karwei alleen.
Check ook of de band horizontaal blijft zitten, niet omhoog kruipt richting je schouderbladen. Zit hij scheef op je rug, dan past je maat waarschijnlijk niet meer. Merk je vooral dat de bandjes zelf lijken te snijden, los van striemen? Dat behandelen we uitgebreider in BH-bandjes die snijden in je schouders.
Een handige vuistregel: draag je BH op de laatste of een na laatste haakje wanneer je hem nieuw koopt. Zo kun je de band naarmate hij uitrekt door dragen en wassen weer strakker zetten, zonder dat je meteen een nieuwe BH nodig hebt. Zit je al op het strakste haakje en geeft de band nog steeds te weinig houvast, dan is dat een duidelijk signaal dat de band simpelweg op is.
3. Je cup is te klein, waardoor de bandjes meetrekken
Een cup die te klein is, laat je borst niet goed rusten in de BH. Er ontstaat druk naar boven en naar voren, en die druk verplaatst zich via de bandjes naar je schouders. Je merkt dat vaak aan een bandje dat steeds strakker lijkt te worden, terwijl je het niet hebt aangepast.
Zelftest: kijk in de spiegel opzij. Puilt er huid uit boven de cup of aan de zijkant? Dan is de cup te klein, ook al voelt de band zelf misschien nog goed. Draag je nu bijvoorbeeld 85C en zie je dat, probeer dan eens 85D.
"Beugels prikken en banden snijden in mijn schouders. Ik heb kuilen ontwikkeld in me in schouders"
Dat kuiltje verdwijnt vaak zodra de cup wél genoeg ruimte geeft. Van bijna 2.900 vrouwen die we vroegen naar hun grootste BH-frustratie noemt 4% striemen of kapotte huid als belangrijkste klacht, en bijna 1 op de 10 wijst de bandjes zelf aan als grootste ergernis.
Wat veel vrouwen niet weten, is dat een verkeerde cupmaat niet alleen zorgt voor striemen op de schouders, maar ook voor pijn tussen de schouderbladen en zelfs voor hoofdpijn bij langdurig verkeerd dragen. Het lichaam probeert namelijk te compenseren voor de scheve belasting, waardoor je onbewust je houding aanpast. Een goed passende cup lost dus vaak meerdere klachten tegelijk op, niet alleen de zichtbare striem.
4. De bandjes zitten scheef of verkeerd afgesteld
Glijdt een bandje steeds van je schouder af, of zit het dichter bij je nek dan bij de buitenkant van je schouder? Dan komt alle druk op één klein puntje terecht in plaats van verspreid over de bovenkant van je schouder. Dat geeft precies zo'n scherp lijntje of kuiltje.
Zelftest: ga rechtop staan en kijk in de spiegel. Ligt het bandje midden op het hoogste, vlakke deel van je schouder? Of zit het richting je nek, of juist bijna van je arm af? Stel het bandje dan opnieuw af, of gebruik de meegeleverde extender voor net wat meer ruimte in de band.
Loopt je BH-band ook te breed uit of voelt de stof zelf al vervelend aan? Dan lees je meer in ons artikel over een band die te breed of oncomfortabel aanvoelt.
Let ook op de afstand tussen je twee bandjes aan de voorkant. Staan ze te dicht bij elkaar op je schouders, dan drukken ze allebei op hetzelfde smalle stuk huid en versterk je het probleem juist. De meeste BH's hebben aan de achterkant een verstelbaar ringetje of kruisje waarmee je de bandjes iets verder uit elkaar kunt zetten, zodat het gewicht beter verspreid wordt over de volledige breedte van je schouder.
5. Het elastiek is versleten en drukt daardoor harder
Elastiek rekt na verloop van tijd uit, maar wordt tegelijk ook harder en minder soepel. Waar een nieuw bandje nog een beetje meegeeft, drukt een oud bandje juist strakker en directer op je huid. Dat merk je meestal pas na een paar maanden dragen en wassen, niet meteen.
Zelftest: trek voorzichtig aan het bandje tussen twee vingers. Veert het meteen terug, of voelt het stug en blijft het een beetje uitgerekt staan? In dat laatste geval is het bandje eigenlijk op, ook al lijkt de BH verder nog prima.
Wil je weten waarom een BH na een tijdje stugger aanvoelt, ook zonder dat je hem verkeerd gebruikt? Dat lees je in waarom je BH na een tijdje hard aanvoelt.
De manier waarop je je BH wast en droogt, heeft trouwens ook grote invloed op hoe lang het elastiek soepel blijft. Wassen op hoge temperaturen en drogen in de wasdroger breken de elastische vezels sneller af dan handwas of een fijnwasprogramma op lage temperatuur. Gebruik je een BH dagelijks, reken dan op een levensduur van ongeveer zes tot negen maanden voordat het elastiek merkbaar minder soepel wordt.
Wat helpt het snelst tegen striemen op je schouders
Kijk eerst naar de breedte van je bandje en de kracht van je onderband, voordat je ergens anders naar zoekt. Een BH met een brede onderband haalt het gewicht van je schouders af, in plaats van dat je bandjes alles alleen moeten dragen. Ga je dan nog steeds door de knieën van de druk, dan zit het probleem waarschijnlijk in je cupmaat en niet in het bandje zelf.
Wil je ook weten hoe je het gewicht van je borsten beter verdeelt over je hele lichaam, niet alleen over je schouders? Dat lees je in BH voelt zwaar: zo verdeel je het gewicht beter over je schouders.
Combineer bij voorkeur meerdere oplossingen tegelijk in plaats van er maar één toe te passen. Een bredere band helpt al veel, maar in combinatie met een goed afgestelde onderband en de juiste cupmaat merk je pas écht verschil aan het eind van de dag. Geef een nieuwe BH ook wat tijd: de eerste paar keer dragen kan het elastiek nog iets stugger aanvoelen, voordat het zich naar je lichaam vormt.
Veelgestelde vragen over striemen op je schouders
Gaan striemen op je schouders vanzelf weg?
Een lichte, rode afdruk trekt meestal binnen een uur weg zodra je de BH uit hebt. Blijft het kuiltje langer zichtbaar, of komt het elke dag terug, dan is dat een teken dat de bandjes structureel te veel werk doen en is het tijd om naar je maat of model te kijken.
Helpt een breder bandje ook bij grote borsten?
Ja, juist dan maakt het verschil. Hoe groter de cup, hoe meer gewicht er over dat bandje verdeeld moet worden. Een smal bandje dat bij een B-cup nog geen probleem geeft, kan bij een E- of F-cup wel degelijk een striem achterlaten.
Is een BH zonder beugel beter tegen striemen?
Niet automatisch. Een beugelloze BH voorkomt drukpijn van de beugel, maar als de bandjes zelf te smal blijven of de band te los zit, blijf je toch last houden van je schouders. Kijk dus naar de combinatie van bandbreedte en onderband, niet alleen naar de beugel.
Wat is het verschil tussen striemen en kuiltjes in je schouder?
Een striem is meestal een rode, ondiepe afdruk die na een tijdje wegtrekt. Een kuiltje zit dieper in de huid en blijft vaak langer zichtbaar, soms zelfs de hele dag. Beide ontstaan door dezelfde oorzaak: te veel druk op een te klein stukje huid.
Helpt een grotere maat altijd tegen striemen?
Niet per se. Is je band te los, dan helpt een grotere cup niet, want de bandjes blijven dan alsnog het meeste werk doen. Loop eerst de zelftests hierboven langs, dan weet je of het aan de band, de cup of het bandje zelf ligt.
Twijfel je of je BH wel de juiste maat heeft, of wil je gewoon een BH die je aan het eind van de dag niet meer voelt zitten? Bekijk de Daily Essential BH, met een brede onderband die het gewicht van je schouders haalt en memory schuimcups die zich aanpassen aan jouw vorm.
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.