Zo bepaal je jouw juiste bh-maat (stap voor stap)

Je weet je juiste bh-maat door twee dingen te meten: de omvang van je onderband, strak aangemeten net onder je borsten, en de omvang op het volste punt van je borsten. Het verschil tussen die twee getallen bepaalt je cupmaat. Klopt de pasvorm daarna nog steeds niet, dan ligt dat meestal niet aan je metingen, maar aan het model bh dat je draagt.

Waarom is 'de juiste maat' zo lastig te vinden?

Uit onderzoek onder bijna 2.900 koopsters van Monavida blijkt dat ruim 32 procent vooral last heeft van de beugel. Nog eens 23 procent voelt dat een bh prikt, drukt of snijdt. Dat is geen esthetisch probleem: 54 procent van de klachten is fysiek, tegenover maar 11 procent esthetisch.

Dat betekent dat een bh die "past" volgens het maatlabel, in de praktijk toch pijn kan doen. De maat op het kaartje zegt niets over hoe een beugel, een bandje of een cup zich gedraagt zodra je beweegt, zit, of een dagje meer gegeten hebt.

Moeilijk de goede maat en pasvorm te vinden en ik wil eigenlijk geen beugel meer

Deze koopster staat niet alleen. Veel vrouwen komen er na jaren puzzelen achter dat het probleem niet hun lichaam is, maar de beugel zelf: die verschuift, drukt op de verkeerde plek, of past simpelweg nooit exact bij elke beweging die je maakt.

Hoe meet je je bh-maat zelf, in drie stappen?

Je hebt alleen een meetlint nodig en een spiegel. Doe dit zonder bh, of met een dunne bh zonder vulling, voor het meest eerlijke resultaat.

• Onderbandmaat: meet strak rond je romp, direct onder je borsten. Het lint moet aansluiten zonder te knijpen.
• Borstomvang: meet rond het volste punt van je borsten, meestal ter hoogte van je tepels, met het lint recht en niet strak aangetrokken.
• Cupmaat: het verschil tussen de twee getallen bepaalt je cup. Hoe groter het verschil, hoe groter de cupmaat.

Bij Monavida werken we met onderbandmaten van 70 tot en met 110 en cupmaten van B tot en met H, afhankelijk van het model. Die bh-maat rekenen we vervolgens om naar een confectiemaat van S tot en met 3XL, omdat juist die omrekening het verschil maakt tussen een maat die "klopt op papier" en een maat die daadwerkelijk goed zit.

Waarom zit een 'juiste' maat soms toch niet goed?

Als je band aan de achterkant omhoog kruipt of je bandjes in je schouders snijden, ligt dat zelden aan je metingen. Dat lees je uitgebreider terug in ons artikel over bh-bandjes die in je schouders snijden.

Een andere reden: elk merk, elk model, gebruikt een iets andere pasvorm. Een 75C bij het ene merk kan bij een ander merk perfect als 75B of 80C vallen. Dat is geen meetfout van jou, dat is een gebrek aan standaardisatie in de hele branche.

Ook je houding speelt mee. Zit je onderband los, dan draagt je bandje het gewicht dat eigenlijk bij je romp moet liggen. Dat verklaart waarom je aan het einde van de dag steeds weer aan het trekken bent, ook al stond er op het label de "juiste" maat.

Wat kun je doen als je steeds tussen twee maten valt?

Als je onderband en cup nooit precies overeenkomen met een standaardmaat, heb je eigenlijk een bh nodig die met je meebeweegt in plaats van vasthoudt aan één vaste vorm. Daar zijn beugelloze bh's met memory schuimcups voor gemaakt: de cup vormt zich naar jouw borst, in plaats van dat jouw borst zich naar de cup moet plooien.

De Daily Essential BH werkt op die manier. De memory schuimcups passen zich aan jouw vorm aan, een onderband van 8 cm neemt het gewicht van je schouders over in plaats van dat je bandjes dat werk moeten doen, en een dubbele vormlaag aan de zijkant houdt alles samen zodat je borst niet naar de zijkant of naar buiten puilt. Omdat er geen beugel in zit, hoef je niet exact tussen twee maten te kiezen: het materiaal doet een deel van dat werk voor je.

Mocht je maat na het meten toch nog net niet helemaal kloppen, dan geldt de 30 dagen Perfecte Pasvormgarantie: je wisselt of retourneert gewoon tot het wél zit zoals het moet.

Verandert je maat door gewicht, cyclus of leeftijd?

Ja, en dat is heel normaal. Je cupmaat en onderbandmaat schommelen mee met gewichtsschommelingen, hormonale cycli, zwangerschap en het ouder worden van huid en bindweefsel. Een bh die vandaag perfect zit, kan over een paar maanden net iets anders vallen.

Daarom is het geen slecht idee om je maat elk half jaar tot jaar opnieuw te checken, zeker na een grotere gewichtsverandering. Een model dat wat flexibiliteit inbouwt, zoals de beugelloze bh's uit onze collectie bh's zonder beugel, vangt die schommelingen makkelijker op dan een strak beugelmodel dat maar op één manier past.

Veel vrouwen die overstappen naar een beugelloos model merken dat ze minder druk op hun schouders en ribben ervaren, precies omdat de band en de cup meer ruimte geven om mee te bewegen in plaats van vast te zitten in één vorm.