BH-beugel doet pijn onder de oksel: oorzaak en oplossing

Een beugel die onder je oksel snijdt of klemt, komt bijna altijd door een van deze vier dingen: het model past niet bij de vorm van je borst, je cup is te klein, je onderband is te ruim of de beugel zelf is verbogen na het wassen. Los je de juiste oorzaak op, dan verdwijnt de pijn meestal vanzelf. Hieronder lees je hoe je in een paar minuten checkt wat er bij jou speelt.

Het vervelende aan pijn onder de oksel is dat hij zich vaak pas laat voelen op het moment dat je er niets meer aan kunt doen: midden op je werk, tijdens een lange dag, of net als je jas aantrekt en je arm optilt. Veel vrouwen bijten dan door, in de veronderstelling dat een BH nu eenmaal even moet 'inlopen'. Dat is een misvatting. Een beugel die goed past, doet vanaf de eerste keer dragen geen pijn. Als hij dat wel doet, zit er structureel iets mis, en dat los je niet op door hem vaker te dragen of harder te trekken aan de bandjes. Je lost het alleen op door de juiste oorzaak te vinden.

Ligt de beugel op je borst in plaats van eromheen?

Een beugel hoort plat tegen je ribbenkast te liggen en je borstweefsel te omcirkelen, niet erop te drukken. Als het model niet past bij jouw vorm, zeker bij een fullere zijborst, is er simpelweg te veel weefsel voor de cup. Dat weefsel puilt dan opzij uit, precies richting je oksel, en daar drukt de beugel dan tegenaan.

Dit gebeurt het vaakst bij vrouwen met een borstvorm die breder is dan diep, of bij een asymmetrische borst waarbij de ene kant net iets meer volume heeft aan de zijkant. Fabrikanten ontwerpen cups meestal voor een gemiddelde, ronde vorm. Wijk je daarvan af, dan kan zelfs de juiste maat in cijfers toch verkeerd aanvoelen op je lichaam. Dat is niets om je voor te schamen, lichamen zijn simpelweg niet allemaal hetzelfde, en de industrie loopt daar nog steeds op achter.

Zelftest: ga rechtop staan en kijk opzij in de spiegel. Leg je vinger op het puntje van de beugel bij je oksel. Duwt hij in zacht weefsel, of ligt hij vlak tegen je ribben? Voelt het als een mesje in je zij zodra je armen zakken, dan is dat geen kwestie van wennen. Dan past het model gewoon niet bij jouw vorm.

Is je cup eigenlijk te klein?

Een te kleine cup duwt borstweefsel opzij, naar de plek waar de beugel zit. Draag je nu bijvoorbeeld 85C en zie je dat de cup uitpuilt aan de zijkant, dan is 80D vaak een beter startpunt: dezelfde inhoud, maar met een cup die er echt omheen past in plaats van erop.

Veel vrouwen kopen op basis van hoe de maat ooit aanvoelde, jaren geleden, en passen dat nooit meer aan. Maar borstweefsel verandert continu, door gewichtsschommelingen, hormonen, zwangerschap of gewoon door ouder worden. Een cup die vijf jaar geleden perfect zat, kan nu simpelweg te klein zijn geworden zonder dat je het doorhebt, omdat je alleen maar merkt dat er 'iets' knelt, niet dat het specifiek de cup is.

Zelftest: doe je BH aan en schuif een vinger tussen de cup en je oksel. Zit daar een extra bobbel weefsel die over de rand van de cup heen puilt? Dan is de cup te klein, en wordt precies dat weefsel richting de beugel geduwd. Meer over dit type klemmen lees je in BH die wringt en klemt bij een grote cupmaat.

Kruipt de beugel omhoog omdat je onderband te ruim is?

De onderband draagt het meeste gewicht van je borsten, niet de bandjes. Zit die band te los, dan zakt de voorkant niet goed en kruipt de beugel gedurende de dag omhoog, tot hij uiteindelijk in je oksel eindigt in plaats van eronder.

Dit type klacht herken je vaak niet meteen als een bandprobleem, omdat de pijn zich uit bij je oksel en niet op je rug. Toch is de oorzaak daar wel te vinden. Een band die op de goede plek blijft zitten, hoort namelijk horizontaal rond je ribbenkast te lopen, niet omhoog te lopen naar je schouderbladen toe. Zodra dat wel gebeurt, verschuift ook de hele cup, en daarmee de beugel, mee naar boven.

Zelftest: leg twee vingers onder de band op je rug. Kun je er makkelijk meer dan twee vingers onder krijgen, dan is de band te ruim. Check ook: zit de beugel 's avonds hoger dan toen je 'm 's ochtends aandeed? Dan schuift hij dus echt tijdens het dragen. Dit gebeurt vaak samen met opkruipen van de hele BH, iets waar BH kruipt omhoog op je rug of buik dieper op ingaat.

Snijdt de beugel zelf, doordat hij verbogen of kapot is?

Een metalen beugel buigt en breekt na een tijdje, zeker als hij regelmatig in de wasmachine zit zonder bescherming. Het uiteinde krijgt dan een kleine punt of knik die door de stof heen steekt, precies op de plek onder je oksel waar de stof het dunst is en je huid het meest beweegt.

Dit probleem sluipt er vaak geleidelijk in. De eerste keer voel je misschien alleen een licht ongemak, dat je toeschrijft aan vermoeidheid of een lange dag. Pas na een paar wasbeurten extra wordt de punt scherper en de klacht duidelijker. Controleer daarom niet alleen je nieuwe BH's, maar ook de exemplaren die je al jaren draagt: net die favoriete BH die je het vaakst wast, is vaak de eerste die dit euvel krijgt.

Zelftest: voel met je vinger langs de buitenkant van de beugel ter hoogte van je oksel. Voel je een bobbel, een geknikt stukje, of steekt de punt aan één kant net iets verder uit dan aan de andere? Dan ligt het probleem niet aan je maat, maar aan de beugel zelf. Was je BH's voortaan in een wasnetje, dat scheelt vaak al enorm: bekijk het Monavida BH Wasnetje.

Het snijden in mijn vel doordat de beugel onder mijn oksel pijn ging doen

Deze zin kwam letterlijk terug in onze eigen enquête, en hij vat precies samen waarom dit probleem zo vervelend is. Het gaat niet om een beetje ongemak dat je negeert. Het is een fysieke klacht die dag na dag terugkomt, tot je huid het gewoon opgeeft.

Waarom stappen zoveel vrouwen uiteindelijk over op een BH zonder beugel?

Van bijna 2.900 vrouwen die we vroegen naar hun grootste frustratie met hun BH, noemt 32,8% de beugel zelf als grootste ergernis. Nog eens 23,3% noemt specifiek dat hun BH prikt, drukt of snijdt. Samen is dat meer dan de helft van alle klachten, en 54% van alle antwoorden gaat over een fysieke klacht, niet over hoe de BH eruitziet.

Dat is een opvallend hoog percentage. Het laat zien dat een BH die pijn doet niet zomaar een incident is bij een klein groepje vrouwen met een lastige pasvorm, maar eerder de regel dan de uitzondering. De meeste vrouwen hebben op een gegeven moment wel te maken gehad met een beugel die knelde, schuurde of ronduit pijn deed. Dat het zo vaak voorkomt, betekent niet dat je het maar moet accepteren. Het betekent vooral dat de oplossing bij heel veel mensen kan werken, niet alleen bij een uitzonderlijk geval.

Daar komt de Daily Essential BH uit voort. Geen beugel die kan verbuigen of scheef zitten, maar memory schuimcups die zich aanpassen aan jouw vorm in plaats van andersom. Een onderband van 8 cm haalt het gewicht van je schouders en houdt de boel op z'n plek, zonder dat je afhankelijk bent van een stukje metaal. Een dubbele vormlaag houdt alles aan de zijkant samen, zodat er niets meer opzij uitpuilt richting je oksel. De pads zitten stevig vastgenaaid, dus die verschuiven ook niet.

De Daily Essential is er in maten S tot en met 3XL+, met een maattabel van cup B tot en met cup H bij onderbandmaten 70 tot 110. Twijfel je of beugelloos wel genoeg steun geeft bij een fullere cup, bekijk dan ook eens de hele collectie BH's zonder beugel om te zien welk model bij jouw vorm past.