BH geeft geen lift: wat te doen bij hangende borsten

Een BH die geen lift geeft, ondanks bandjes die je al zo strak mogelijk hebt aangetrokken, ligt bijna nooit aan die bandjes. Het probleem zit in de onderband, de beugel of de cupmaat: dat zijn de onderdelen die het gewicht van je borst eigenlijk moeten dragen. Hieronder lees je de meest voorkomende oorzaken, met bij elke oorzaak een test die je nu, terwijl je leest, kunt doen.

Van de bijna 2.900 vrouwen die we hierover bevroegen, noemt 8,2% 'geen steun of uitzakken' als grootste ergernis aan haar BH. En meer dan de helft, 54%, klaagt over een fysieke klacht zoals pijn of striemen: dit is dus geen kwestie van uiterlijk alleen, je voelt het gewoon de hele dag.

1. Je trekt je bandjes strakker, maar bandjes tillen niet

Dit is de meest gemaakte denkfout. Je voelt dat je borst zakt, dus trek je de bandjes over je schouders aan. Maar bandjes zijn er om de cup op zijn plek te houden, niet om het gewicht van je borst te dragen. Dat werk moet de onderband doen.

Trek je de bandjes toch strakker aan, dan gebeurt er meestal maar één ding: ze snijden in je schouders en je borst blijft precies even laag hangen als daarvoor. Je voelt de druk wel, maar je ziet geen lift.

Zelftest: doe je BH om zoals je hem nu draagt en laat de bandjes twee centimeter losser. Verandert de vorm of hoogte van je borst? Bij de meeste vrouwen: nee. Dat betekent dat de bandjes toch al niets deden, en dat je de oplossing dus ergens anders moet zoeken.

Loop je hier vaker tegenaan, ook los van lift? Lees dan ook waarom bandjes snijden in je schouders.

2. De onderband is te ruim of uitgerekt: hij geeft geen tegendruk meer

Het grootste deel van de ondersteuning van een BH zou van de band moeten komen, niet van de bandjes. Is die band te ruim of uitgerekt, dan kan hij niet meer strak om je ribben liggen. En zonder die tegendruk kan hij je borst simpelweg niet optillen, hoe strak je de bandjes ook zet.

"ze waren aan het eind van de dag pijnlijk, mijn borsten hingen nog steeds en gaven weinig tot geen ondersteuning"

Dat is precies wat er gebeurt als de band zijn werk niet meer doet: je voelt hem wel om je ribben, maar zonder resultaat.

Zelftest: zit je op het laatste haakje van je huidige BH? Dan is er geen ruimte meer om aan te trekken zodra de band uitrekt, en dat gebeurt na verloop van tijd altijd. Duw ook twee vingers onder de band op je rug: kun je er makkelijk meer dan twee bij duwen, dan is de band al te ruim.

Een bredere band verdeelt het gewicht bovendien over een groter oppervlak, waardoor hij minder snel uitrekt en meer kan dragen. De Daily Essential BH heeft daarom een onderband van 8 cm die van onderaf ondersteunt, in plaats van twee dunne stroken elastiek die snel hun spanning verliezen.

3. De beugel duwt tegen je borst in plaats van eronder te liggen

De beugel is met afstand de grootste ergernis die we horen: 32,8% van onze koopsters noemt hem als eerste probleem. Een beugel die goed zit, ligt plat in de natuurlijke plooi onder je borst en vangt het gewicht daar op. Zit de band te klein of te groot, dan ligt de beugel op je borstweefsel in plaats van eronder. Dan duwt hij je borst naar voren of opzij, en niet omhoog.

Zelftest: kijk in de spiegel. Ligt de beugel precies in de plooi onder je borst, tegen je ribbenkast aan? Of zie je dat hij tegen je borstweefsel duwt, of aan het einde van de dag is verschoven? Dat laatste betekent dat de maat niet klopt, ongeacht het merk.

Veel vrouwen die dit herkennen, stappen over op een model zonder beugel met memory schuimcups die zich aan je vorm aanpassen, in plaats van tegen je borst te duwen. Twijfel je of zoiets wel genoeg houvast geeft na jaren beugel dragen? Dat is een logische twijfel, en die lees je terug in onze uitleg over BH's die geen ondersteuning én geen mooie lijnen geven.

4. De cup is te klein: je borst zakt over de rand

Piept je borst eruit boven de cup, of voel je juist onderaan dat er weefsel tegen de onderband gedrukt zit? Dan is niet je band, maar je cup te klein. Het weefsel dat niet in de cup past, hangt letterlijk over de rand, en daar kan geen enkele bandjesspanning iets aan doen.

Zelftest: check of er huid of borstweefsel zichtbaar is tussen de onderband en de onderkant van de cup, of dat de cup aan de bovenkant een rand achterlaat in je huid. Beide zijn een teken dat je een maat groter in de cup nodig hebt.

Draag je nu bijvoorbeeld 80C en zie je dat gebeuren, probeer dan 80D. Blijft de band dan te los zitten, ga dan een bandmaat kleiner en een cup groter: 75E in plaats van 80D geeft vaak dezelfde omvang, maar met een betere pasvorm in de cup. De maattabel achter de Daily Essential BH loopt tot en met cup H, dus ook bij een volle cup is er een maat die wél past.

5. Je BH mist een vormlaag: het weefsel schuift zijwaarts weg

Sommige beugelloze BH's lossen het beugelprobleem op door je borst simpelweg plat te drukken. Dat voelt op het eerste gezicht zachter, maar het geeft ook geen lift: het weefsel wordt niet omhoog gehouden, maar naar opzij en naar voren geduwd, waardoor je borst breder en lager oogt onder je kleding.

Zelftest: doe je BH aan en beweeg je armen boven je hoofd. Voel je dat je borst opzij wegglipt of tegen je zij aan duwt? Dan mist je BH een laag die het weefsel naar het midden houdt in plaats van het plat te drukken.

Een dubbele vormlaag aan de zijkant houdt alles op zijn plek zonder dat je borst wordt platgedrukt, zodat je geen monoboob krijgt en de vorm blijft staan, ook na uren dragen.

6. Je BH is simpelweg op: het elastiek is zijn kracht kwijt

Elke BH verliest na verloop van tijd zijn veerkracht, ook als hij er nog netjes uitziet. Door wassen, warmte en dagelijks dragen rekt het elastiek in de band blijvend uit. Je voelt dat niet als een plotselinge verandering, het sluipt erin, tot je op een dag merkt dat hij niet meer liftend voelt zoals in het begin.

Zelftest: knijp de band tussen duim en vinger en laat los. Veert hij meteen terug naar zijn vorm, of blijft hij een beetje slap hangen? En draag je deze BH al langer dan een jaar bijna dagelijks? Dan is hij waarschijnlijk gewoon op, niet fout ingesteld.

Wissel je BH's af tussen dragen door en laat ze tussendoor rusten, dan gaat het elastiek langer mee. Meer hierover lees je in waarom een BH zo snel slap wordt.

Heb je zware of volle borsten, en trekken je schouders naar voren?

Bij zware borsten trekt het gewicht je schouders naar voren, en dat voel je aan het einde van de dag in je nek en rug. In dat geval helpt een bredere band die van achteren om je ribben komt, met kruisende bandjes die je borst van onderaf optillen én je schouders naar achteren houden, zoals bij de Posture Lift BH. Zo ligt het gewicht op je ribben in plaats van op twee smalle stroken over je schouders.