BH voor vrouwen die veel vermagerd zijn: waar moet je op letten

Na flink afvallen past je oude BH bijna nooit meer goed, en dat zit 'm niet alleen in de cupmaat. Een beugel-BH is meestal geen goede keuze meer: de beugel is gemaakt voor je oude ribbenkas en drukt nu op plekken waar eerst nog weefsel zat. De beste optie is bijna altijd een beugelloze BH die zich aanpast aan je nieuwe vorm, in plaats van een BH die je eerst moet opvullen. Toch is de keuze niet altijd zo simpel als 'geen beugel meer', want ook binnen beugelloze BH's zijn er grote verschillen in pasvorm, vulling en steun die precies bepalen of een BH bij jouw nieuwe lichaam past.

Wat doet afvallen precies met je cup?

Als je veel kilo's kwijtraakt, verlies je ook vetweefsel in je borsten. Dat gebeurt niet gelijkmatig: de een merkt vooral dat de cup los staat, de ander krijgt juist te maken met losser vel. Je oude BH is gemaakt voor een lichaam dat er niet meer is, dus die past simpelweg niet meer op dezelfde manier.

Zelftest: trek je huidige BH aan en schuif met een vinger langs de bovenkant van de cup. Kun je er makkelijk onder door, terwijl de band verder wel goed zit? Dan is er niet te weinig BH, maar te weinig vulling voor die cup. Droeg je bijvoorbeeld altijd een 80D, dan kan het zijn dat een 75C of zelfs 70C nu beter past, in cup én in band. Het is dus belangrijk om niet alleen op het label van je oude BH af te gaan, maar steeds opnieuw te meten zodra je merkt dat iets niet meer klopt. Gewicht verlies je vaak niet in één keer, maar in fases, en je cup verandert in datzelfde tempo mee.

Waarom een beugel-BH nu vaak tegen je werkt

Een beugel is gemaakt om op je ribbenkas te rusten, precies onder je borst. Na fors afvallen ligt die beugel vaak niet meer op weefsel, maar recht op bot. Dat is precies waarom hij gaat prikken, drukken of snijden: van bijna 2.900 vrouwen die we ernaar vroegen, noemt 32,8% de beugel als grootste frustratie van hun BH, en 23,3% klaagt specifiek over prikken, drukken of snijden.

Zelftest: druk met je vinger op de plek waar de beugel in je huidige BH tegen je ribben ligt. Voelt dat als druk op bot in plaats van op zacht weefsel? Dan gaat een beugel-BH in een kleinere maat je waarschijnlijk niet helpen, ook niet als de maat verder klopt. Het probleem zit dan niet in de maat, maar in het idee van een beugel zelf.

Een BH zonder beugel legt het gewicht anders neer. Bij de Daily Essential BH doet een brede onderband van 8 centimeter dat werk in plaats van een stukje metaal: die band ligt breder over je rug en ribben, waardoor je niet één puntbelasting voelt maar het gewicht over een groter oppervlak verdeeld wordt.

Werkt een beugelloze BH zonder vulling voor jou?

Los van de beugel is er nog een reden waarom veel BH's na afvallen niet meer kloppen: vaste schuimcups zijn gemaakt voor een vaste hoeveelheid weefsel. Heb je minder vulling dan waarvoor de cup gemaakt is, dan blijft er ruimte over, en daar voel je precies wat er ontbreekt.

Memory schuimcups werken anders. Ze zijn niet in een vaste vorm gegoten, maar vormen zich naar wat er is, kleiner of groter. Dat is waarom vrouwen die veel gewicht zijn kwijtgeraakt vaak overstappen op dit type cup, in plaats van te blijven zoeken naar een nóg kleinere beugel-BH.

"Heb veel gewicht verloren en heb ze nu kleiner besteld. Ben hele tevreden klant."

Zelftest: knijp zacht in de cup van een memory schuimcup BH. Veert hij meteen terug in de vorm van je hand, in plaats van een vaste bolling te blijven houden? Dan past hij zich aan aan wat jij meebrengt, niet andersom. Dat is precies het verschil met een cup die opgevuld moet worden.

Bij de Daily Essential BH zorgt een dubbele vormlaag er daarnaast voor dat alles aan de zijkant samenblijft, ook als er minder volume in het midden zit. Geen uitpuilen naar de zijkant, geen twee losse bultjes: gewoon één rustige lijn onder je kleding. Wil je weten of een BH zonder beugel sowieso genoeg steun geeft, los van afvallen? Lees dan Bestaat er een BH zonder beugel die toch veel steun geeft?

Mis je juist volume? Dit zijn je opties

Niet iedereen wil na afvallen alleen maar comfort. Sommige vrouwen missen het volume dat er eerst wél was, en willen dat een BH dat teruggeeft. Dat kan, maar dan moet je niet terug naar een beugel-BH met vulling: die combineert twee dingen die je juist wilt vermijden.

• De Jelly Push-up BH werkt zonder beugel, met jelly-strips die steun geven op precies de plek waar een beugel zou zitten, zonder de druk van metaal of plastic.
• De Lace Lift BH is een draadloze push-up, gemaakt voor wie 'm 12 uur of langer per dag draagt en toch vorm wil zonder dat het tegen de avond gaat knellen.

Wanneer is dit niet de juiste keuze? Als je net bent afgevallen en je lichaam nog aan het settelen is, kan extra vulling juist onrustig aanvoelen: de vorm van je borsten verandert soms nog wekenlang mee. Wacht in dat geval liever tot je gewicht een paar weken stabiel is voor je een push-up bestelt.

Klopt je maat nog wel, ook in de band?

Bij fors gewichtsverlies verandert niet alleen je cup. Ook je bandmaat, de omvang onder je borsten, kan flink kleiner zijn geworden. Veel vrouwen kopen dan alleen een kleinere cup en houden de oude band aan, en daar gaat het mis.

Zelftest: haak je BH dicht op de losste stand en trek aan de band in je rug. Kun je er met twee vingers makkelijk onder door schuiven, en meer? Dan is de band te ruim, ook als de cup verder klopt. Een BH die alleen in de cup is aangepast, blijft dan toch omhoogschuiven of uitzakken. Sommige vrouwen merken dit pas op na maanden, simpelweg omdat een te ruime band goed te verbergen is onder kleding, terwijl je lichaam ondertussen alle steun mist die de band eigenlijk zou moeten geven.

Twijfel je of het aan je maat of aan het merk ligt? Lees dan ook BH-maat klopt niet bij elk merk: hoe kan dat? En als je BH letterlijk niet meer om je lichaam heen past, ook niet op de ruimste stand, dan vind je meer stappen in BH past niet meer na fors afvallen: wat nu?

En je middel of buik, helpt shapewear daar?

Na fors afvallen zit het probleem niet altijd alleen in je BH. Losser vel rond je middel of buik is iets waar een BH niets aan doet, hoe goed hij ook past. Dat is een ander kledingstuk, met een andere taak.

Zelftest: knijp met duim en wijsvinger een stukje huid bij je middel. Voelt dat losser aan dan je gewend was, en zie je dat terug onder strakkere kleding? Dan zoek je eigenlijk geen andere BH, maar iets dat je middel gladstrijkt. De Everyday Essential Maxi Slip is daarvoor gemaakt: naadloos en zacht, met shaping die aansluit zonder te knellen.

Dit is geen vervanging voor een goede BH, en dat hoeft ook niet. Het is gewoon een ander deel van hetzelfde verhaal: je lichaam is veranderd, en verschillende delen ervan vragen soms om een andere oplossing.