BH die je telkens moet goed doen vervelend? Zo voorkom je dat

Moet je je BH om de twintig minuten optrekken, rechttrekken of goed duwen? Dan ligt dat bijna nooit aan jou, maar aan de BH. Meestal is de onderband te los, trekt een cup die niet goed past aan je borst, of mist het model steun op precies de plek waar jij hem nodig hebt. Hieronder vind je de vijf meest voorkomende redenen, met bij elke reden een test die je nu, terwijl je dit leest, kunt doen.

Van de bijna 2.900 vrouwen die we hiernaar vroegen, noemt 32,8% de beugel als grootste ergernis, maar meer dan de helft van alle klachten is lichamelijk van aard: prikken, drukken, afzakken, uitpuilen. Niet "ziet er niet mooi uit", maar "voelt niet goed". Dat is precies waar "telkens goed doen" vandaan komt: je BH doet ergens niet wat hij moet doen, en jouw hand corrigeert dat de hele dag door.

Het vervelende is dat zo'n kleine correctie op zich niet veel voorstelt, maar opgeteld over een hele werkdag wel. Je trekt een bandje recht tijdens een vergadering, duwt je borst terug terwijl je fietst, en schuift 's avonds nog een keer de onderband bij voor je op de bank gaat zitten. Dat is geen BH die bij je past, dat is een BH waar jij je aan aanpast. En dat hoeft niet, want elk van die momenten is te herleiden naar één van de vijf oorzaken hieronder.

"Telkens goed doen"

1. Zakt je BH-band in je rug steeds omhoog?

De onderband moet negentig procent van de steun leveren, niet de bandjes over je schouders. Zit die band te ruim, dan kruipt hij in je rug omhoog. En als de band omhoog kruipt, trekt dat de cups mee, waardoor je borst er een beetje uit zakt. Dus trek je de bandjes aan, of duw je de band weer naar beneden. De hele dag door.

Zelftest: trek met je vinger de onderband op je rug naar beneden. Kun je er zonder moeite twee vingers onderdoor schuiven, terwijl je rechtop en ontspannen staat? Dan is de band te los. Kijk ook even in de spiegel van opzij: loopt de band in je rug hoger dan vooraan, dan weet je het zeker.

Doe de test ook een keer met je armen omhoog, zoals wanneer je iets uit een kast pakt. Kruipt de band dan nog verder op dan in rust, dan is dat een extra bevestiging dat de band niet genoeg grip heeft op je lichaam.

De oplossing is simpel: ga een haakje strakker op de rij, of neem een kleinere onderbandmaat. Een band die goed zit, blijft horizontaal liggen, ook na een paar uur dragen.

2. Glijden je bandjes steeds van je schouder, of trek je ze constant bij?

Als de onderband niet genoeg doet, gaat je lichaam op zoek naar steun op een andere plek, en dat worden dan de bandjes. Die rek je vanzelf verder uit dan goed voor ze is, waardoor ze blijven afzakken en jij ze blijft terugleggen.

Zelftest: span je schouders even aan en laat ze weer los. Glijdt de bandjes meteen weg zonder dat je iets doet? Trek er daarna een los op de huidige stand: zit er nog flink wat ruimte over om strakker te zetten? Dan staan ze verkeerd afgesteld, of is de band simpelweg te lang voor jouw houding.

Heb je dit vaker, dan lees je in dit artikel over afzakkende schouderbandjes precies wat je eraan doet.

3. Kruipt je borst steeds uit de cup, waardoor je 'm terugduwt?

Een cup die te klein is laat je borst aan de bovenkant of zijkant over de rand komen. Je voelt dat en duwt het terug, maar twintig minuten later is het weer zover. Is de cup juist te groot, dan plooit de stof en zakt je borst erin weg, waarmee je weer aan het rechttrekken bent, alleen in de andere richting.

Zelftest: kijk van opzij in de spiegel. Zie je zichtbare plooien in de cup die leeg staat? Te groot. Zie je juist stof die boven of naast de cup uitpuilt? Te klein. Draag je nu bijvoorbeeld 80C en zie je dat uitpuilen aan de zijkant, probeer dan eens 80D: dezelfde band, een grotere cup.

Doe deze test het liefst bij daglicht en kijk zowel recht van voren als van opzij: bij kunstlicht in een pashokje vallen plooien en uitpuilende randen minder snel op dan thuis.

Meer hierover lees je in dit artikel over te weinig stof in de cup.

4. Valt je borst steeds naar de zijkant weg?

Sommige modellen bieden amper steun aan de zijkant van de cup. Daardoor schuift zachter borstweefsel in de loop van de dag richting je oksel, en dat voel je als een vervelend, scheef gevoel waar je telkens aan zit te trekken.

Zelftest: draag je BH een paar uur en voel dan onder je oksel. Zit daar weefsel dat eigenlijk in de cup zou moeten zitten? Dan mist je BH zijsteun, niet een verkeerde maat.

Dit probleem wordt vaak erger naarmate een BH ouder is: versleten elastiek aan de zijkant van de cup geeft nog minder tegendruk, waardoor je sneller wegzakt dan toen de BH nieuw was.

Lees ook dit artikel over weinig steun aan de zijkant voor meer uitleg over waarom dit gebeurt.

5. Is je BH simpelweg op? Dan kun je er niets meer aan doen

Elastiek rekt uit. Na een paar maanden wassen en dragen is het elastiek in band en bandjes niet meer wat het was, ook al is de maat op het label nog steeds goed. Dan kun je bijstellen wat je wilt, het blijft terugzakken.

Zelftest: trek de onderband aan de zijkant, niet in je rug, een stukje uit en laat los. Veert hij direct terug naar zijn oorspronkelijke lengte? Dan is het elastiek nog goed. Blijft hij uitgerekt hangen? Dan is het tijd voor een nieuwe.

Je kunt de levensduur wel verlengen door BH's op lage temperatuur te wassen, bij voorkeur in een waszakje, en ze plat te laten drogen in plaats van in de droger. Maar ook met de beste zorg gaat elastiek na verloop van tijd slijten, dat is geen kwestie van verkeerd wassen.

Wat helpt dan echt tegen het steeds bijstellen?

De oplossing zit meestal niet in een trucje, maar in een BH die de steun vanaf de juiste plek levert, zodat jij 'm de hele dag niet voelt. De Daily Essential BH is daarop gebouwd. De onderband is 8 cm breed en loopt van onderaf om je lichaam, zodat het gewicht van je schouders af komt in plaats van dat je het via de bandjes blijft optrekken. De memory schuimcups vormen zich naar jouw borst, in plaats van dat jij je borst in een vaste vorm moet duwen. En een dubbele vormlaag houdt alles aan de zijkant samen, zodat er niets wegvalt richting je oksel.

De pads zitten vastgenaaid, dus die verschuiven niet, en dat is precies het soort kleine irritatie die bij elkaar opgeteld zorgt voor "weer even goed doen". De BH is er in twaalf maten, van S tot en met 3XL+, met een maattabel die loopt van cup B tot en met cup H bij onderbandmaten 70 tot 110. Twijfel je over je maat, dan val je terug op de 30 dagen Perfecte Pasvormgarantie.

Uiteindelijk draait het om één ding: een BH die 's ochtends past, moet 's avonds nog steeds passen. Zodra je merkt dat je gedurende de dag steeds vaker aan je BH zit, is dat een signaal, geen gewoonte om mee te leven. Door de band, de bandjes en de cup los van elkaar te testen, weet je binnen een paar minuten welk onderdeel niet goed werkt, en kun je gericht op zoek naar een vervanger in plaats van opnieuw te gokken.

Heb je liever een model zonder beugel dat je ook langer dan twaalf uur draagt, bekijk dan de hele collectie BH's zonder beugel voor een model dat bij jouw lichaam past.