BH verlengstukje gebruiken: wanneer heb je dit nodig?

Een BH verlengstukje, ook wel tussenzetstukje genoemd, is een smal bandje met extra haakjes dat je vastmaakt tussen je BH en de sluiting. Het voegt een paar centimeter toe aan de omtrek, zonder dat je meteen een maat groter hoeft te kopen. Je hebt het nodig zodra de band knelt terwijl de cup eigenlijk nog gewoon goed zit.

Wat is een BH verlengstukje precies?

Het verlengstukje is een los stripje stof met twee of drie rijen haakjes aan de ene kant, en dezelfde haakjes als je BH aan de andere kant. Je schuift het tussen de bestaande sluiting, haakt je BH daar weer aan vast en de band wordt een paar centimeter langer. De cup, de bandjes en de pasvorm van voren blijven precies hetzelfde: alleen de omtrek verandert.

Veel koopsters noemen dit stukje letterlijk in hun review, vaak verrast dat het gewoon standaard meekomt in de verpakking.

Er zitten zelfs reserve haakjes bij om de omtrek te verbreden.

Bij sommige Monavida BH's zit zo'n verlengstuk standaard in de doos, samen met verstelbare bandjes. Zo kun je de band zelf nog bijstellen als je lichaam net iets anders vraagt dan de maattabel voorspelde.

1. Je zit al op het laatste haakje en de band staat nog steeds strak

Elke BH heeft meestal twee of drie rijen haakjes achter: los, midden en strak. Een nieuwe BH draag je het beste op de losse of middelste rij, zodat je nog ruimte hebt om bij te stellen als de band na een paar wasbeurten iets uitrekt. Zit je echter al vanaf dag één op de strakste rij en snijdt de band toch in je huid, dan is de omtrek simpelweg te klein voor je lichaam, niet voor je cup.

Zelf-test: haak je BH dicht op de strakste stand en schuif twee vingers plat onder de band op je rug. Lukt dat niet, of voel je de band meteen drukken zodra je ademt, dan heb je geen ruimte meer om bij te stellen. Een verlengstukje geeft je die rek terug, zonder dat de cup verandert.

2. Je lichaam schommelt door de dag, de maand of het seizoen

Je omtrek is geen vast getal. Door vocht vasthouden, een warme dag, je cyclus of gewoon een dag waarop je lichaam anders aanvoelt, kan je ribbenkas een centimeter of wat groter aanvoelen dan de ochtend ervoor. Dat is heel normaal en zegt niets over je BH-maat op zich.

Zelf-test: draag je BH een hele dag op dezelfde haak en let op het moment waarop hij gaat knellen. Gebeurt dat steeds rond dezelfde tijd of in dezelfde week, dan schommelt jouw lichaam meer dan gemiddeld. Een verlengstukje is dan een handige vaste aanvulling voor die dagen, in plaats van meteen een hele nieuwe BH.

3. Je bent een paar kilo aangekomen of afgevallen, maar de cup klopt nog

Van de bijna 2.900 vrouwen die we zelf bevroegen, noemt 8,2% een verkeerde maat of cup als hun grootste frustratie met een BH. Vaak gaat het niet om de cup zelf, maar om de omtrek eronder: die verandert sneller dan de vorm van je borsten, zeker na een dieet, een nieuwe levensfase of gewoon het ouder worden.

Zelf-test: doe je BH aan op de strakste haak. Past de cup nog precies, zonder lege ruimte aan de bovenkant en zonder dat er iets uitpuilt aan de zijkant, maar voelt alleen de band te strak? Dan hoef je geen nieuwe cup te zoeken. Een verlengstukje van een paar centimeter lost precies dit op.

Herken je het juist andersom, met een cup die niet meer klopt? Lees dan verder in BH past niet goed ondanks de juiste maat.

4. Je nieuwe BH moet de band nog laten "zetten"

Een gloednieuwe onderband is altijd het strakst. De elastiek in de band rekt licht mee na een paar keer dragen en wassen, maar op dag één voelt hij vaak net iets te gespannen aan, zeker als je meteen op de middelste of strakste haak begint. Dat betekent niet automatisch dat je de verkeerde maat hebt besteld.

Zelf-test: is dit de eerste of tweede keer dat je deze BH draagt? Draag hem dan eerst op de losse haak en geef de band een paar wasbeurten de tijd. Blijft hij ook dan nog te strak, dan is het verlengstukje een snelle oplossing terwijl de band verder inloopt.

5. Je lichaam verandert door een nieuwe levensfase

Zwangerschap, een periode van borstvoeding of de overgang: je ribbenkas en omtrek kunnen in korte tijd anders aanvoelen dan de maat die je altijd droeg. Dat gebeurt geleidelijk, en een hele nieuwe BH-maat is dan niet altijd meteen nodig.

Zelf-test: merk je dat je favoriete BH de laatste weken steeds strakker lijkt te zitten terwijl er verder niets veranderd is aan je bovenkant? Gebruik dan eerst het verlengstukje voor een paar centimeter extra ruimte, voordat je een compleet nieuwe maat aanschaft.

Wanneer helpt een verlengstukje juist niet?

Een verlengstukje lost alleen de omtrek op, nooit de cup. Snijdt de band niet, maar puilt je borst wel uit de bovenkant of zijkant van de cup, of blijft er juist lege stof over bovenin? Dan zit het probleem in de cupmaat, en maakt een extra centimeter aan de rug niets beter.

In dat geval helpt het om de maattabel opnieuw na te meten in plaats van de band te verlengen. Lees ook Te weinig stof in de BH-cup: borsten vallen eruit, wat te doen? als dit herkenbaar is.

Hoe gebruik je het verlengstukje in de praktijk?

• Haak de rij haakjes van het verlengstukje vast aan de haakjes van je BH-band, aan de kant waar je de band normaal dichtmaakt.
• Haak vervolgens de andere kant van je BH vast aan de haakjes die nu aan het verlengstukje zitten.
• Controleer of de band recht over je rug loopt en niet omhoog kruipt: een goed geplaatst verlengstukje verandert daar niets aan.
• Was het verlengstukje gewoon mee met de BH, bij voorkeur in een waszakje zodat de haakjes niet aan ander wasgoed blijven haken.

Gebruik je sowieso regelmatig een wasnetje voor je BH's? Dat voorkomt dat de haakjes van het verlengstukje blijven haken in ander wasgoed. Bekijk het Monavida wasnetje als je dat nog niet hebt.

Welke BH heeft standaard een verlengstukje?

Bij de Daily Essential BH zit het verlengstuk standaard in de verpakking, naast verstelbare bandjes. De BH zelf is beugelloos, met memory schuimcups die zich aanpassen aan jouw vorm en een onderband van 8 cm breed die het gewicht van je schouders overneemt in plaats van op je borsten te laten drukken. Een dubbele vormlaag houdt alles aan de zijkant samen, zodat er geen uitpuilen of monoboob ontstaat, en de pads zijn vastgenaaid zodat ze niet verschuiven tijdens het dragen.

De Daily Essential is er in 12 confectiematen, van S tot en met 3XL+, met een maattabel die loopt van cup B tot en met cup H bij onderbandmaten 70 tot 110. Twijfel je tussen twee maten? Begin dan met de maat waarbij de cup goed zit, en gebruik het verlengstukje voor de laatste centimeters aan de omtrek.