Bij oedeem na borstkanker kies je een bralette zonder strak of stug elastiek, zonder naad of kant precies op je litteken, en met bandjes die breed genoeg zijn om het gewicht van je borst te dragen zonder in te snijden. Let vooral op de onderrand ter hoogte van je oksel: daar zit vaak de meeste druk. Twijfel je of compressie of aangepaste kleding nodig is, overleg dat dan met je oedeemtherapeut of borstverpleegkundige, want dit artikel gaat over comfort in lingerie, niet over medische behandeling.
Een bralette voelt in de winkel vaak zacht en licht aan. Maar zacht en licht is niet hetzelfde als geschikt voor huid die gevoeliger is dan voorheen. Juist omdat een bralette in de paskamer meestal koud tegen de huid ligt en nog niet is opgewarmd door lichaamswarmte, valt drukpunten en stug elastiek daar minder snel op dan na een paar uur dragen. Daarom is het slim om niet alleen op het gevoel in de winkel af te gaan, maar de bralette ook echt te testen zoals je hem thuis zou dragen. Hieronder vind je vijf punten om zelf te checken voordat je een bralette een hele dag draagt.
1. Knelt de onderrand van je bralette onder je oksel?
Na een okselklierverwijdering of bestraling is de afvoer van lymfevocht verstoord, en juist de huid onder je arm en oksel is daardoor gevoeliger voor druk. Het probleem is dat de onderrand van een bralette vaak smal en stug elastiek is, bedoeld om vorm te geven, niet om druk te verdelen. Precies op de plek waar je nu even niets kunt gebruiken, zit dan de strakste band van de hele BH.
Doe deze test: trek de onderrand van je bralette een stukje van je huid af en laat los. Klapt hij snel en hard terug, dan is het elastiek stug. Duw met twee vingers tegen de band ter hoogte van je oksel: geeft hij niet mee, dan drukt hij precies daar waar je dat nu niet wilt. Merk je dat de band ook na het losser zetten van de sluiting nog steeds knelt, dan ligt het probleem niet aan de sluiting maar aan de constructie van de band zelf, en helpt een maatje groter meestal niet.
Ik gebruik bratelle bh's ivm oedeem vorming na borstkanker. En wil hierlangs comfortabele luxere bh's
Deze wens hoorden we letterlijk terug in onze eigen enquête onder bijna 2.900 koopsters. Niet toevallig noemt 32,8% van hen de beugel als grootste frustratie en nog eens 23,3% zegt dat de BH prikt, drukt of snijdt. Bij oedeem telt die druk zwaarder mee dan bij gewone huid.
2. Snijden de bandjes in je schouder of arm?
Bandjes van een bralette zijn vaak dun, want ze zijn bedoeld als sierlijk laagje, niet als drager van gewicht. Bij oedeem in je arm of borst voelt elke druk op een klein oppervlak zwaarder aan, en een dun bandje concentreert precies dat gewicht op een streepje huid.
Kijk aan het eind van de dag naar je schouder. Zit er een rode groef of afdruk, dan zat het bandje te strak of te smal voor wat het moest dragen. Kun je met twee vingers plat onder het bandje schuiven zonder te trekken, dan zit hij goed. Let ook op of het bandje verstelbaar is: bij veel bralettes zit er weinig ruimte tussen de gaatjes, waardoor je maar twee standen hebt in plaats van de fijne tussenstappen die je nodig hebt als je arm door de zwelling van dikte verandert gedurende de dag.
3. Ligt de naad of het kant precies op je litteken?
Veel bralettes hebben sierkant of platte naden op de zijkant of over het borstbeen, en dat is nu net waar chirurgische littekens en bestraalde huid vaak zitten. Die huid is dunner en schuurt sneller.
Leg een vinger op je litteken en kijk waar de naad van de bralette valt als je hem aandoet. Beweeg dan je arm rustig op en neer, alsof je een deur opent: voel je wrijving of trek op die plek, dan gaat dat de hele dag herhalen. Sommige bralettes hebben aan de binnenzijde een extra laagje stof precies op de naad genaaid om hem plat te houden; strijk daar met je vinger overheen om te voelen of die rand hard aanvoelt of juist meegeeft.
4. Voelt de bralette warm of vochtig aan tegen je huid?
Gezwollen weefsel voelt vaak al warmer aan dan de rest van je huid, en synthetisch kant ademt over het algemeen minder goed dan een gladde, luchtdoorlatende stof. Vocht en wrijving samen zijn een vervelende combinatie op huid die al gevoelig is.
Draag de bralette een halve dag en voel dan aan de binnenkant ter hoogte van je oksel en onder je borst. Voelt die klam aan, dan ademt de stof onvoldoende voor jouw situatie. Kijk ook naar het materiaal op het waslabel: een hoog percentage katoen of een fijne modal- of viscosemix laat doorgaans meer lucht door dan een bralette die grotendeels uit polyester kant bestaat, ook al voelt dat kant in de winkel juist zacht en luxe aan.
5. Zakt je borst weg zonder steun?
Een bralette is meestal licht van bouw, zonder stevige onderbouw. Daardoor zakt je borst gedurende de dag iets weg en komt hij op onderliggend weefsel te rusten. Op gewone huid merk je dat nauwelijks, maar op gezwollen weefsel voelt dat sneller drukkend.
Kijk in de spiegel bij het aandoen en nog eens na een paar uur. Zit de vorm nog op dezelfde hoogte, of hangt hij merkbaar lager? Dat laatste is een teken dat de bralette onvoldoende ondersteunt voor wat jij nu nodig hebt. Vooral bij een grotere cupmaat telt dit zwaarder mee, omdat het gewicht dat wegzakt dan groter is en dus meer druk op het onderliggende weefsel geeft naarmate de dag vordert.
Bralette of toch een BH zonder beugel?
Een bralette is niet per se fout, maar bij oedeem na borstkanker win je vaak meer met een beugelloze BH die wél stevig genoeg is om je borst op te vangen zonder ergens te knellen. De Daily Essential BH is daarom een logische stap: de memory schuimcups vormen zich naar je lichaam in plaats van andersom, de brede onderband van 8 centimeter ondersteunt van onderaf zodat het gewicht niet op één smalle rand terechtkomt, en de pads liggen vastgenaaid vast zodat je niets hoeft te verschuiven op een gevoelige plek. Hij is er in maten S tot en met 3XL+, met een maattabel die loopt tot en met cup H bij onderbandmaten 70 tot 110. Juist die combinatie van brede onderband en zachte schuimcup maakt dat je minder snel een enkel drukpunt voelt, omdat het gewicht over een groter oppervlak wordt verdeeld dan bij het smalle elastiek van een bralette.
Twijfel je nog of een beugelloze BH of juist een bralette beter past bij jouw situatie na de operatie, dan hebben we dat breder uitgewerkt in BH dragen bij oedeem na borstkanker: waar let je op.
Veelgestelde vragen
Mag ik een bralette dragen als ik lymfoedeem heb na borstkanker?
Dat kan, mits de bralette niet knelt onder je oksel en geen naad op je litteken heeft. Loop de vijf zelf-tests hierboven na voordat je hem een hele dag draagt, en overleg bij twijfel met je oedeemtherapeut.
Is een beugel-BH gevaarlijk na borstkanker met oedeem?
Een beugel die precies op je oksel of litteken drukt, voelt voor veel vrouwen onprettig aan, en dat is precies waarom zoveel koopsters overstappen op beugelloos. Van bijna 2.900 vrouwen in onze eigen meting noemt 54,0% een lichamelijke klacht als reden om van BH te wisselen, tegenover 10,9% die het over uiterlijk heeft.
Kan ik gewoon een sportbeha dragen in plaats van een bralette?
Dat kan comfortabel voelen, al hebben veel sportbeha's ook een strakke, weinig meegevende onderrand. Test die met dezelfde vingertest als bij een bralette: kun je makkelijk met twee vingers onder de rand bij je oksel, dan is dat een goed teken.
Welke maat kies ik als mijn borst tijdelijk gezwollen is?
Meet jezelf opnieuw als de zwelling stabiel is, en kies liever een maat die iets meer ruimte geeft dan een die precies past. Zit je nu in 80C en voelt de band strak, probeer dan 85C in plaats van dezelfde bandmaat strakker aan te trekken.
Hoe vaak moet ik mijn bralette opnieuw testen als de zwelling verandert?
Oedeem kan van week tot week, en soms zelfs van dag tot dag, verschillen in hoeveelheid en plek. Het is dus geen kwestie van eenmalig testen en daarna vergeten: loop de vijf zelf-tests bij voorkeur opnieuw na wanneer je merkt dat je arm of borst voller aanvoelt dan de vorige keer, en zeker na een periode waarin de zwelling duidelijk is toe- of afgenomen. Een bralette die eerst goed zat, kan na verloop van tijd toch gaan knellen zonder dat de bralette zelf veranderd is.
Waar koop ik het beste een bralette die geschikt is voor gevoelige huid?
Kijk niet alleen naar de winkel of het merk, maar vooral naar het materiaal en de constructie: naadloze modellen, brede platte banden en katoenrijke stoffen scoren op de vijf punten hierboven doorgaans beter dan bralettes met veel kant en smal elastiek. Neem de bralette als het kan even mee naar huis op proef, zodat je hem een halve dag kunt dragen voordat je hem definitief houdt.
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.