Smetplekken onder je borsten door de BH: wat helpt?

Een smetplek onder je borst ontstaat door wrijving en vocht die blijven hangen: je huid schuurt tegen je eigen huid of tegen de BH, en zweet maakt dat erger. Vaak zit de boosdoener in de beugel, of in een onderband die niet genoeg draagt waardoor je borst op je eigen huid rust. Kies een BH die van onderaf ondersteunt en lucht doorlaat, en de plek krijgt de kans om te herstellen.

Hieronder gaan we per oorzaak na wat er precies gebeurt onder je borst, en hoe je met een simpele test nu zelf kunt checken of dat bij jou speelt.

1. Je beugel wrijft precies in de plooi onder je borst

De beugel ligt exact in de borstplooi. Dat is nou net de plek waar je huid het snelst vochtig wordt en waar twee huidplooien elkaar raken. Bij elke stap, elke keer bukken, elke ademhaling schuurt de beugel daar een klein beetje. Op zichzelf voel je dat misschien niet meteen, maar na een paar uur is de huid daar al geïrriteerd. Komt er dan ook nog zweet bij, dan is de weg naar een rode plek, een wondje of jeuk kort.

Dit is precies waarom zoveel vrouwen die ons vertelden over hun ervaring, de beugel als grootste bron van ellende noemen. Van de bijna 2.900 vrouwen die we hierover bevraagd hebben, gaf 32,8% de beugel aan als hun grootste frustratie, en meer dan de helft (54%) noemde een fysieke klacht zoals pijn, druk of schuring.

Beugel snijdt in huid. Vandaar keus voor bh zonder beugel. Ik werk in zorg, veel zweet onder borst met als gevolg smetplek, wondje, jeuk.

Zelftest: kijk aan het einde van de dag in de spiegel naar de huid direct onder je borst. Zit er een rode of witte streep, exact op de plek waar de beugel de hele dag heeft gelegen? Dan weet je genoeg. De beugel is de bron, niet je huid.

Wat helpt: een BH zonder beugel. Geen druklijn meer, dus geen wrijfpunt meer op precies die plek. De Daily Essential BH is beugelloos en werkt met memory schuimcups die zich aanpassen aan jouw vorm in plaats van tegen je huid te drukken. Wil je liever eerst het hele aanbod zien, kijk dan bij de BH's zonder beugel.

2. Je borst rust op je eigen huid, niet op de band

Een BH moet het gewicht van je borsten dragen via de onderband, niet via de bandjes en al helemaal niet via je eigen huid. Draagt de band te weinig, dan zakt je borst gewoon naar beneden en komt hij tegen je ribbenkast te liggen. Huid tegen huid, in een plooi die overdag warm en vochtig blijft. Dat is precies het klimaat waarin een smetplek ontstaat.

Herken je dit: je borsten voelen tegen elkaar of tegen je lijf geplakt aan, en tegen de avond begint het te jeuken? Dan draagt je band niet mee, ook al doet de BH verder geen pijn.

Zelftest: schuif met je vinger langs de plek waar de onderkant van je borst je ribbenkast raakt. Voel je daar vochtige, warme huid tegen huid, zonder dat er stof tussen zit? Dan hangt je borst op je huid in plaats van op de band, en dat is de oorzaak.

Wat helpt: een brede onderband die van onderaf optilt in plaats van alleen maar rond te liggen. De Daily Essential BH heeft een band van 8 cm die het gewicht van je borsten opvangt, zodat er letterlijk geen huid-op-huid-contact meer overblijft waar je borst rust. Speelt dit vooral bij grote of zware borsten, dan lees je meer in BH voelt zwaar aan? Zo verlicht je grote borsten.

3. Het materiaal van je BH laat geen lucht door

Sommige stoffen ademen niet. Ze voelen zacht aan in de winkel, maar houden zweet gewoon vast tegen je huid. Vocht dat niet weg kan, plus wrijving die er sowieso al is, is een garantie voor irritatie. Vooral in de zomer, of als je een dag lang staat of loopt, merk je dit het eerst onder je borsten.

Synthetische voering die er glad en luxueus uitziet, is lang niet altijd de beste keuze. Juist een iets dikkere, natuurlijkere stof met kleine luchtkanaaltjes voert vocht sneller af dan een glad, strak laagje kunststof dat tegen je huid plakt zodra je een beetje beweegt of warm wordt.

Zelftest: trek na een normale werkdag je BH uit en voel aan de binnenkant van de cup, ter hoogte van de plooi. Voelt die klam, klef of nog nat aan? Dan ademt het materiaal niet genoeg, en blijft het vocht precies daar liggen waar je huid het niet kan gebruiken.

Wat helpt: een stof die lucht doorlaat en huid-op-huid-contact vermijdt in plaats van vasthoudt. Speelt zweten bij jou de hoofdrol, dan lees je meer specifieke tips in BH voor warm weer die niet plakt of jeukt.

4. De onderband is te ruim en schuurt de hele dag heen en weer

Een band die te los zit, blijft niet stil liggen. Hij kruipt gedurende de dag omhoog aan je rug, en dat betekent dat hij ook aan de voorkant blijft schuiven. Elke keer dat de band verschuift, neemt hij een klein beetje huid mee. Dat voel je in het begin niet, maar tegen de avond is de plek onder je borst rood en pijnlijk gewreven.

Zelftest: kijk in de spiegel opzij en check of je onderband achter horizontaal loopt, of dat hij omhoog staat richting je schouderbladen. Staat hij schuin omhoog, dan is de band te ruim en beweegt hij de hele dag over je huid heen en weer.

• Haak de band een sluiting strakker aan.
• Check of je bandjes niet stiekem het werk van de band overnemen: verstel ze zo dat de band zelf draagt.
• Twijfel je over je maat, dan helpt Geen standaard BH-maat: wat zijn je opties? je verder.

Wat kun je vandaag nog doen tegen een smetplek?

Los van de BH die je draagt, helpt het om de huid onder je borst zelf even rust te geven. Wissel niet elke dag exact dezelfde BH, zodat dezelfde plek niet dag in dag uit dezelfde druk krijgt. Laat je huid, waar mogelijk, ook even luchten zonder BH.

• Draag je BH niet 's nachts als je huid al geïrriteerd is.
• Was je BH regelmatig: opgedroogd zweet in de stof zelf houdt de irritatie in stand.
• Kies bij warm weer of een actieve dag bewust voor een ademend model in plaats van je strakste BH.
• Droog de huid onder je borsten na het douchen goed af voordat je een BH aantrekt, want vocht dat al aanwezig is voordat je je kleedt, stapelt zich alleen maar verder op.

Blijft de plek pijnlijk, geïrriteerd of jeukt hij aanhoudend, dan is dat iets om aan je huisarts of apotheker voor te leggen. Wij kunnen je helpen met de BH die de wrijving wegneemt, niet met de huid zelf.