BH cup staat half leeg: hoe los je dit op?

Een cup die half leeg staat, betekent bijna altijd dat de cup gewoon groter is dan wat erin moet: door afvallen, door een verkeerde maat, of door een model dat niet om jouw vorm sluit. De oplossing is zelden meer vulling, maar een kleinere cup of een BH die wel de vorm volgt die je hebt. Hieronder lees je hoe je dat checkt en wat je eraan doet.

1. Je bent afgevallen, maar de BH bleef hetzelfde

Als je bent afgevallen, verliest je lichaam vet op meer plekken dan je denkt, en borstweefsel is daar geen uitzondering op. De cup die vorig jaar precies goed zat, heeft nu ineens ruimte over aan de bovenkant of opzij. Dat is geen falende BH, dat is gewoon een BH die niet is meegegroeid met jou.

Zelftest: trek je BH aan zoals je hem altijd draagt en buig licht voorover. Kun je met je vinger meer dan een centimeter ruimte voelen tussen je huid en de bovenkant van de cup? Dan is de cup te groot, niet je borst te klein.

Draag je nu bijvoorbeeld een 85D en zie je die cup plooien, probeer dan eerst een 80D. Blijft de omtrek dan te strak zitten, ga dan naar 80C: dezelfde inhoud in de cup, maar een maatje kleiner in omvang. Zo vind je de combinatie die past bij je nieuwe vorm, niet bij je oude maat.

Veel vrouwen stellen dit onnodig lang uit, omdat ze denken dat hun oude maat nog wel klopt zolang de BH zelf niet stuk is. Maar een BH die niet meer aansluit, kan net zo oncomfortabel zijn als een BH die kapot is: hij biedt simpelweg niet meer de steun en vorm die je nodig hebt. Reken er dus niet op dat je lichaam zich vanzelf weer aanpast aan de oude maat, maar ga actief op zoek naar de maat die nu wél klopt.

2. De onderband is te ruim, dus de cup zakt mee

De onderband draagt het grootste deel van het gewicht van je borsten, niet de bandjes. Zit die band te los, dan zakt de hele BH een beetje naar voren en naar beneden, en trekt de cup als het ware los van je borst. Wat je dan ziet is een lege cup, terwijl het probleem eigenlijk bij de band zit.

Zelftest: duw met twee vingers tegen de onderband op je rug. Kun je er makkelijk drie vingers onder krijgen? Dan is de band te ruim. Bij een goed passende band kun je er net twee vingers onder schuiven, niet meer.

Een onderband die strak genoeg is en van onderaf ondersteunt, houdt de cup ook op zijn plek. Dat is precies waarom een brede, stevige band zo veel verschil maakt: hij trekt de cup niet mee naar beneden bij elke beweging.

Let er bovendien op dat je de band gebruikt op de losste haakjesstand wanneer je een nieuwe BH koopt. Zo houd je ruimte over om de band strakker te zetten naarmate hij na verloop van tijd wat uitrekt door normaal gebruik en wassen. Begin je namelijk al op de strakste stand, dan heb je straks geen enkele marge meer en moet je alsnog een nieuwe BH aanschaffen.

3. Losse pads schuiven of zakken samen

Bij veel BH's zit de vulling los in een zakje in de cup. Na een paar keer wassen, of gewoon na een dag dragen, verschuift die pad naar boven, naar de zijkant, of zakt hij in elkaar. Wat overblijft is een cup die er wel goed uitziet in de winkel, maar leeg aanvoelt zodra je hem echt draagt.

"De beugels doen pijn en mijn cups vullen niet meer volledig"

Zelftest: haal de pad uit je huidige BH en leg hem plat op tafel. Is hij aan één kant duidelijk dunner of plat gedrukt? Dan is dat de reden dat je cup half leeg oogt, niet je maat.

Een BH met pads die stevig zijn vastgenaaid, verschuift niet en zakt niet in elkaar. Dat is bewust hoe wij de Daily Essential BH hebben gemaakt: de memory schuimcups passen zich aan jouw vorm aan in plaats van andersom, en de pad blijft precies zitten waar hij hoort.

Dit soort verschuiving merk je vaak pas na een paar wasbeurten, wanneer je denkt dat je BH gewoon "ingedragen" raakt. In werkelijkheid is dat het moment waarop losse vulling begint te verzakken. Controleer daarom regelmatig, zeker bij BH's die je dagelijks draagt, of de pads nog gelijkmatig liggen in beide cups.

4. Het model past niet bij jouw borstvorm

Niet elke cup is gelijk, ook niet binnen dezelfde maat. Sommige modellen zijn gemaakt voor een volle bovenkant, andere voor borsten die meer naar de zijkant vallen. Draag je een model dat voor een andere vorm is bedoeld, dan blijft er ruimte over, hoe goed de maat op het label ook klopt.

Zelftest: kijk in de spiegel met je BH aan, zonder shirt eroverheen. Zie je vooral ruimte aan de bovenkant van de cup? Dan heb je een model nodig met meer volume onderin. Zie je ruimte aan de zijkant, dan heb je een cup nodig die daar juist steviger aansluit, zoals ook een van onze koopsters aangaf toen ze vroeg om iets steviger materiaal aan de zijpanden voor meer tegendruk.

Een dubbele vormlaag aan de zijkant van de cup houdt alles samen in plaats van dat het wegzakt naar de zijkant. Dat voorkomt niet alleen een lege cup, maar ook dat je borst over de rand van de cup naar opzij schuift.

Het is dus niet altijd genoeg om alleen naar de maat op het label te kijken. Twee BH's in exact dezelfde maat kunnen totaal anders zitten, simpelweg omdat de cup anders is geconstrueerd. Probeer daarom bij twijfel altijd een ander model in dezelfde maat, voordat je automatisch naar een andere maat overstapt.

5. Je droeg eigenlijk al jaren de verkeerde maat

Van bijna 2.900 vrouwen die we ernaar vroegen, noemt 8,2% een verkeerde maat of cup als hun grootste frustratie met een BH. Dat is geen kleine groep, en het is vaak niet iets dat met afvallen te maken heeft: veel vrouwen hebben zichzelf gewoon nooit goed gemeten, of meten al jaren op dezelfde manier terwijl het lichaam is veranderd.

Zelftest: meet je onderbandmaat strak onder je borst, zonder BH aan, met het meetlint recht rond je romp. Meet daarna losjes rond het volste punt van je borst. Het verschil tussen die twee getallen bepaalt je cupmaat, en dat verschil verandert sneller dan je denkt: door leeftijd, gewicht, of gewoon doordat de BH is uitgerekt.

Kom je op een cupmaat uit die je nog niet eerder droeg, twijfel dan niet. Onze cupmaten lopen van B tot en met H, met onderbandmaten van 70 tot en met 110, dus de kans is groot dat jouw combinatie er gewoon bij zit.

Herhaal deze meting trouwens niet alleen eenmalig, maar bij voorkeur eens per jaar, of na elke noemenswaardige verandering in je gewicht. Zo voorkom je dat je jarenlang in een verkeerde maat rondloopt zonder het door te hebben, simpelweg omdat je de meting maar één keer hebt gedaan en daarna nooit meer hebt herhaald.

Wat helpt echt tegen een half lege cup?

Meer vulling toevoegen is meestal een pleister op de wonde: de cup blijft dan verkeerd van vorm, ook al voelt hij voller. Beter is een BH die vanaf het begin de juiste maat en vorm heeft, met een cup die meebeweegt in plaats van los te staan.

• Een onderband van 8 cm die het gewicht van je schouders haalt in plaats van dat de cup dat werk moet doen.
• Memory schuimcups die zich aanpassen aan jouw vorm, zodat er geen lucht of ruimte overblijft.
• Een dubbele vormlaag aan de zijkant die alles samenhoudt, ook als je beweegt.
• Pads die stevig vastgenaaid zijn, zodat ze niet verschuiven of samenzakken na het wassen.

Twijfel je nog tussen twee maten? Bestel dan gerust je eerste maat en gebruik onze 30 dagen Perfecte Pasvormgarantie om te wisselen als het toch net niet klopt.