Als je borsten in je bh hangen, ligt dat bijna nooit aan de beugel alleen. Meestal is de cup te klein, doet de onderband niet zijn werk, of nemen je bandjes het gewicht over dat eigenlijk bij je band hoort te liggen. Hieronder loop je per oorzaak een korte zelf-test af, zodat je precies weet wat er bij jou speelt en wat je vandaag nog kunt veranderen.
Je cup is te klein en de inhoud zoekt een uitweg
Als de cup kleiner is dan je borstweefsel, heeft dat weefsel maar één kant op: naar buiten, naar boven of naar onder de bh. Je ziet dan een dubbele bult boven de bovenrand, of je borst zakt juist onderin de cup weg omdat er geen ruimte is om te "rusten" in de vorm. Dit is een van de meest genoemde klachten in ons eigen onderzoek: veel vrouwen beschrijven precies dit gevoel van borsten die "er deels uit hangen".
Zelf-test: ga zonder bh voor de spiegel staan en kijk naar de plek waar je borst het meest naar voren komt. Trek daarna je huidige bh aan: zie je op die plek een rand, een inham of een bult die er zonder bh niet was, dan is je cup te klein. Draag je nu bijvoorbeeld een 75B en zie je overloop aan de zijkant, probeer dan eens een 75C of een 70C. De bandmaat en de cupmaat werken namelijk samen, niet los van elkaar.
Twijfel je over je maat, dan helpt het om die stap voor stap opnieuw te meten. We hebben dat proces uitgeschreven in zo bepaal je jouw juiste bh-maat.
Je bandjes doen het werk dat je band zou moeten doen
Bandjes zijn bedoeld om de cup op zijn plek te houden, niet om je borsten omhoog te trekken. Als de onderband niet genoeg steun geeft, gaat je lichaam automatisch op zoek naar een andere houvast, en dat worden je schouderbandjes. Ze rekken uit, snijden in en toch blijft alles zakken, want ze zijn simpelweg niet gebouwd om het gewicht te dragen.
Zelf-test: trek een bandje los van je schouder zonder de sluiting te verstellen. Kun je het meer dan twee tot drie centimeter omhoogtrekken voordat je weerstand voelt, dan hangt het gewicht van je borsten aan je bandjes in plaats van aan je band. Dat verklaart ook waarom bandjes vaak blijven afzakken, hoe strak je ze ook zet: we schreven daar eerder al over in bh-bandjes zakken constant af.
Je onderband is te ruim of kruipt omhoog op je rug
De onderband levert ongeveer acht op de tien procent van de ondersteuning. Zit die te los, of schuift hij op je rug omhoog richting je schouderbladen, dan kantelt de hele bh naar voren en zakken je borsten mee naar voren en naar onder. Van de bijna 2.900 vrouwen die we naar hun grootste bh-frustratie vroegen, gaf ruim 8 procent aan dat hun bh geen steun meer biedt of dat alles uitzakt: precies dit mechanisme is daar vaak de reden van.
Zelf-test: duw met je vinger tegen de band op je rug. Kun je er moeiteloos meer dan twee vingers onder schuiven, dan is de band te ruim. Kijk ook in de spiegel van de zijkant: staat de band horizontaal, of loopt hij achter hoger dan voren?
Een onderband van 8 centimeter breed, zoals bij de Daily Essential BH, haalt het gewicht van je schouders en laat de band het werk doen waarvoor hij bedoeld is, in plaats van je borsten van boven te laten hangen aan bandjes die daar niet voor zijn.
De beugel prikt wel, maar tilt niet echt op
Een beugel voelt stevig aan omdat je hem voelt drukken, maar dat is niet hetzelfde als ondersteuning. Zit de beugel niet precies plat tegen je ribbenkast, dan rust hij deels op borstweefsel en niet op je botstructuur. Het resultaat: je voelt druk, maar je borst zakt er alsnog onderuit.
Niet genoeg ondersteuning, ondanks de beugels hangen ze naar mijn mening toch nog
Dit is precies waarom de beugel in ons onderzoek de meest genoemde ergernis is, met 32,8 procent van de stemmen: hij belooft steun, maar geeft die niet altijd waar het nodig is.
Zelf-test: voel met je vinger langs de beugel terwijl je hem draagt. Ligt hij ergens op zacht weefsel in plaats van op je ribben, dan zit hij verkeerd of past de maat niet. Een beugelloze bh met memory schuimcups die zich vormen naar jouw lichaam, zoals de Daily Essential, omzeilt dit probleem simpelweg door van onderaf te ondersteunen in plaats van van opzij te knijpen.
Je bh is simpelweg op: de elastiek heeft geen veer meer
Elastiek is een verbruiksartikel. Na een aantal maanden dagelijks dragen en wassen verliest de band zijn terugveer, ook al ziet de bh er van buiten nog prima uit. Een band die niet meer terugspringt, geeft ook geen steun meer, hoe nieuw hij ook oogt.
Zelf-test: trek de onderband van je bh flink uit en laat hem los. Springt hij direct terug naar zijn oude vorm, dan is de elastiek nog goed. Blijft hij een beetje uitgerekt hangen, of voel je nauwelijks weerstand, dan is de bh op en helpt geen verstelling meer.
Was je bh's op een koud, fijn programma en laat ze plat drogen: dat verlengt de levensduur van de elastiek aanzienlijk. Een wasnetje voorkomt bovendien dat haakjes zich vasthaken in ander wasgoed en de vorm beschadigen.
Zwangerschap, borstvoeding of ouder worden veranderen je bindweefsel
Soms ligt het niet aan de bh, maar aan veranderingen in je lichaam. Na een zwangerschap, na het geven van borstvoeding, na gewichtsverlies of gewoon met het ouder worden, verandert de elasticiteit van je huid en bindweefsel. Dat is geen kwestie van de verkeerde bh kopen, het is een normaal onderdeel van wat je lichaam meemaakt.
In ons onderzoek noemt 54 procent van de vrouwen een fysieke klacht als grootste bh-probleem, tegenover 10,9 procent die het vooral esthetisch benoemt: het gaat dus voor de meeste vrouwen om hoe het voelt, niet alleen om hoe het eruitziet. Juist in deze fase merken veel vrouwen dat een bh met een brede, stevige onderband en cups die meebewegen prettiger aanvoelt dan een bh met beugel die op een veranderd lichaam anders valt dan voorheen.
Zelf-test: als je merkt dat een bh die je jaren droeg nu ineens anders zit, is het geen kwestie van "verkeerd meten", maar van een lichaam dat is veranderd. Meet gewoon opnieuw, ook als je denkt je maat al te kennen.
Veelgestelde vragen
Kan een bh mijn hangende borsten weer omhoog krijgen?
Een bh met een goed passende cup en een stevige onderband kan je borsten wel degelijk beter ondersteunen en optillen in het model, doordat het gewicht via de band wordt verdeeld in plaats van via de bandjes of een beugel. Het bindweefsel zelf verander je daarmee niet, maar veel vrouwen ervaren wel direct minder druk op hun schouders en een strakker silhouet onder kleding.
Welke maat moet ik proberen als mijn borsten in mijn bh hangen?
Begin met een maat groter in de cup en eventueel een maat kleiner in de band, dus bijvoorbeeld van 80B naar 75C. Dat klinkt tegenstrijdig, maar de cupinhoud blijft vaak gelijk terwijl de band wel strakker om je ribbenkast sluit, en dat is precies wat je nodig hebt.
Helpt een beugel tegen hangende borsten?
Niet automatisch. Een beugel geeft alleen steun als hij exact plat tegen je ribbenkast ligt, en dat is bij veel vrouwen niet het geval. Een beugelloze bh met memory schuimcups en een brede onderband biedt vaak meer daadwerkelijke ondersteuning, zonder de drukpunten van een beugel die niet goed valt.
Is het normaal dat mijn borsten hangen na zwangerschap of borstvoeding?
Ja, dit is een veelgehoorde en normale ervaring. Het bindweefsel en de huid passen zich aan aan de veranderingen die je lichaam heeft doorstaan. Een bh die van onderaf ondersteunt in plaats van optilt met een beugel, sluit vaak beter aan bij hoe je lichaam er nu bij zit.
Wat is het verschil tussen een bandjes-probleem en een band-probleem?
Als je bandjes constant afzakken of insnijden terwijl je band los blijft zitten, ligt het probleem meestal bij de band, niet bij de bandjes zelf. Trek je bandjes daarom eerst los en check of je band nog op zijn plek blijft: blijft hij zitten, dan zijn alleen je bandjes te lang. Zakt de hele bh mee omhoog, dan is de band te ruim.
Wil je in één keer een bh die van onderaf ondersteunt in plaats van je bandjes het werk te laten doen, bekijk dan de Daily Essential BH: met een brede onderband, memory schuimcups en extra hoge zijkanten die alles op zijn plek houden, ook als je al jaren het gevoel hebt dat je borsten hangen.
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.