Mijn borsten zitten niet goed in mijn BH: hoe los je dit op?

Je borsten zitten niet goed in je BH omdat de cup, de band, de beugel of de bandjes niet precies aansluiten op jouw vorm. Vaak is het niet één ding, maar een combinatie: een cup die net te klein is terwijl de band juist te los zit, bijvoorbeeld. Hieronder loop je zes oorzaken na, elk met een test die je nu meteen kunt doen.

Herkenbaar: je trekt 's ochtends een BH aan die er in de winkel prima uitzag, en tegen het einde van de dag zit alles anders. Je schouders doen pijn, je voelt een band in je rug opkruipen, of je merkt dat je borst eigenlijk helemaal niet daar zit waar hij zou moeten zitten. Dat is niet omdat jouw lichaam "lastig" is, het is omdat een BH uit zes onderdelen bestaat die allemaal apart moeten kloppen. Loop daarom rustig alle zes punten na, want de kans is groot dat je bij meerdere tests een probleem herkent.

1. Puilt je borst uit de cup? Dan is hij te klein

Je ziet het meteen in de spiegel: vlees dat over de bovenrand van de cup komt, of een dubbele welving aan de zijkant. Dat laatste heet ook wel "quad boob", en het gebeurt wanneer de cup simpelweg te weinig ruimte biedt voor je borst.

Zelf-test: leg je vlakke hand op de bovenrand van je cup terwijl je de BH draagt. Voel of zie je borstweefsel over je hand heen puilen, dan is de cup te krap. Draag je nu bijvoorbeeld 80C en zie je dat gebeuren, probeer dan eens 80D in plaats van een heel andere bandmaat.

Lees ook: te weinig stof in de BH-cup, wat je daartegen doet.

2. Zit er juist plooi in de cup? Dan is hij te groot

Het omgekeerde probleem is minstens zo vervelend. Je ziet rimpels in de stof, er zit lucht of ruimte boven je borst, en de cup staat een beetje los van je lichaam. Je borst "zwemt" dan eigenlijk in de BH in plaats van erin te rusten.

Zelf-test: trek de bovenrand van de cup voorzichtig een stukje van je lichaam af. Kun je er makkelijk meer dan een vinger onder steken zonder dat je borst de ruimte vult, dan is de cup te ruim. Draag je nu 90D en zie je plooien, probeer dan 85D of 90C.

Lees ook: BH-cup te groot ondanks de juiste maat.

3. Ligt de beugel niet plat? Dan voel je dat de hele dag

Van de bijna 2.900 vrouwen die we hiernaar vroegen, noemt 32,8% de beugel als grootste frustratie, veruit de grootste groep. Een beugel die niet precies langs je borstbeen loopt of die in je oksel prikt, zit niet op de juiste plek of is gewoon het verkeerde model voor jouw vorm.

Zelf-test: til allebei je armen boven je hoofd. Blijft de beugel netjes tegen je borstbeen liggen, prima. Komt hij los, schiet hij omhoog of voel je druk op je borstweefsel zelf in plaats van eromheen, dan klopt de pasvorm niet.

Herkenbaar? Dat is precies waarom steeds meer vrouwen overstappen op een beugelloze BH, daar komen we zo op terug.

4. Rolt de onderband op, of zit hij te los of te strak?

De onderband doet eigenlijk het meeste werk, niet de bandjes. Rolt hij op in je rug, zit hij hoger dan de voorkant, of kun je er je hele hand onder steken, dan haalt hij het gewicht niet van je schouders zoals het hoort.

Zelf-test: duw met je vinger op de onderband in je rug. Kun je er meer dan twee vingers onder krijgen, dan is de band te los. Staat de band in je rug duidelijk hoger dan voorop, dan is dat ook een teken dat hij te ruim is.

Lees ook: onderband die oprolt bij het zitten, hoe je dit oplost.

5. Snijden de bandjes, of vallen ze steeds van je schouder?

Bandjes zijn er om bij te sturen, niet om het gewicht te dragen. Als ze diep insnijden of juist telkens afzakken, ligt het probleem vaak niet aan de bandjes zelf, maar aan de band of het model eronder.

Zelf-test: trek een bandje twee tot drie centimeter van je schouder af en laat los. Valt hij meteen terug zonder een rode groef achter te laten, dan zit het goed. Blijft er na een paar uur een duidelijke streep staan, dan draagt het bandje te veel gewicht.

"Ofwel zit hij te los op de borsten sluit hij niet goed aan, of pijn door te strak."

Deze combinatie, te los op de ene plek en te strak op de andere, is precies wat zoveel vrouwen in onze eigen meting beschrijven. Het is zelden één fout onderdeel, het zijn meestal meerdere kleine dingen die samen voor dat vervelende gevoel zorgen.

Let trouwens ook op hoe de bandjes op je schouder staan. Staan ze te ver naar buiten, richting je bovenarm, dan glijden ze bijna automatisch af zodra je beweegt. Staan ze juist te dicht bij je nek, dan trekken ze scheef en voel je vooral druk op één punt in plaats van een gelijkmatige verdeling. Een goed verstelbaar bandje dat je zelf kunt verschuiven, lost dit vaak al voor een groot deel op zonder dat je een ander model hoeft te kopen.

6. Is je BH gewoon op? Elastiek verslapt

Ook een BH die ooit perfect zat, kan op een gegeven moment niet meer kloppen. Elastiek rekt uit door dragen en wassen, dat is geen slechte beurt maar gewoon slijtage. Je zag dit misschien al terugkomen in je eigen ervaring: een BH die bij aankoop heerlijk zat, voelt na een paar maanden toch anders.

Zelf-test: trek de onderband helemaal uit en laat los. Veert hij direct terug naar zijn oorspronkelijke lengte, dan is het elastiek nog in orde. Blijft hij uitgerekt hangen, dan is het gewoon tijd voor een nieuwe.

Een vuistregel die veel vrouwen helpt: heb je twee of meer BH's die je afwisselt, dan gaat het elastiek langer mee omdat de vezels tussen het dragen door kunnen herstellen. Draag je steeds dezelfde BH achter elkaar, dan verslijt het elastiek sneller dan je zou verwachten, soms al binnen een paar maanden in plaats van na een jaar.

Wat je aan al deze problemen tegelijk kunt doen

De meeste klassieke BH's zijn gebouwd rond één beugel en een smalle band, en dat werkt alleen als je precies in het gemiddelde valt. Zodra je dat niet doet, loop je tegen minstens een van bovenstaande problemen aan, vaak tegen meerdere tegelijk.

De Daily Essential BH is daarom beugelloos opgebouwd. De memory schuimcups vormen zich naar jouw borst in plaats van andersom, waardoor er geen puilen of plooien meer ontstaan. De brede onderband van 8 cm ondersteunt van onderaf, zodat het gewicht niet meer op je bandjes en schouders terechtkomt. En een dubbele vormlaag aan de zijkant houdt alles samen, geen uitpuilen meer en geen monoboob.

De pads liggen stevig vastgenaaid, dus die verschuiven niet meer tijdens het dragen. De BH is er in 12 maten van S tot en met 3XL+, met een maattabel die loopt tot en met cup H. Twijfel je of hij bij jou past, dan val je terug op de 30 dagen Perfecte Pasvormgarantie.

Precies omdat deze zes problemen zo vaak samen voorkomen, is het ontwerp niet gericht op het oplossen van één klacht, maar op het wegnemen van de oorzaak erachter: een constructie die te veel op één standaardlichaam is afgestemd. Door de brede band, de beugelloze cups en de verstelbare bandjes samen te laten werken, hoef je niet meer te kiezen tussen comfort en ondersteuning.