Handjes tussen BH en lichaam past BH niet goed? Dit zegt het over je pasvorm

Kun je met gemak een hand tussen je onderband en je rug schuiven, dan is je omvang te ruim. Kun je een vinger tussen je cup en je borst leggen zonder dat je hoeft te duwen, dan is de cup te groot of het bandje te los. De plek waar de hand past, vertelt je precies wat er mis is met je BH.

Van de bijna 2.900 vrouwen die we vroegen naar hun grootste frustratie met een BH, gaf 8,2% aan dat het gewoon de verkeerde maat of cup was. Vaak zit daar precies deze test achter: ergens tussen BH en lichaam blijft ruimte over waar geen ruimte zou moeten zijn. Veel vrouwen merken pas dat hun handjes tussen BH en lichaam passen als ze er bewust op letten, en juist dat moment is het aanknopingspunt om te ontdekken of je BH niet goed past. Hieronder lopen we de vijf plekken langs waar dat kan gebeuren, met een zelftest die je nu meteen kunt doen.

1. Je onderband is te ruim: de hand past er zo onder

De onderband draagt het grootste deel van de steun van je BH, niet de bandjes over je schouders. Is die band te ruim, dan zakt hij niet strak tegen je lichaam aan en ontstaat er precies die ruimte waar je een hand doorheen kunt schuiven. Vaak merk je dit ook doordat de band achterop omhoog kruipt tijdens de dag.

Een te ruime onderband voelt in het begin vaak juist comfortabel aan, omdat er nergens druk op je huid staat. Dat comfort is echter misleidend: zonder tegendruk van de band moeten je bandjes al het werk overnemen, en dat voel je vaak pas later op de dag terug in je schouders.

Zelftest: haak je BH op de laatste, losste stand en ga rechtop staan. Steek nu je vinger onder de band op je rug. Past er moeiteloos een hele hand tussen, dan zit je zeker een maat te ruim in de omvang.

Ga een maat kleiner in de omvang en compenseer met een cupmaat erbij, zodat je borsten wel de ruimte houden die ze nodig hebben. Een BH met een brede onderband, zoals de Daily Essential BH, verdeelt het gewicht van je borsten over een breder stuk stof, waardoor je minder snel een maat te ruim gaat zitten uit ongemak.

2. Je cup is te groot: de hand past bovenin

Als de cup te groot is, sluit de bovenkant niet aan op je borst maar staat hij een stukje los. Precies daar kun je dan een vinger of soms zelfs een hand tussen stof en huid leggen. Dat is niet alleen een maatprobleem, het zorgt er ook voor dat je borst binnen de cup kan wegzakken of naar de zijkant schuift.

Dit gebeurt regelmatig na een periode van afvallen, bij het afbouwen van borstvoeding of simpelweg omdat de cup nooit helemaal goed is gemeten. De ruimte die dan ontstaat, is precies waar de handjes tussen BH en lichaam glijden zodra je je armen beweegt of vooroverbuigt.

Zelftest: ga voor de spiegel staan en kijk van opzij. Staat de cup los boven je borst, of kun je met je vinger onder de stof glijden zonder dat je iets voelt spannen, dan is de cup te ruim.

Mijn borsten passen er niet goed in en ze kieren aan de bovenkant cups

Dit is precies wat een kleinere cupmaat oplost. Lees ook welke maat je moet nemen als er te veel ruimte boven je cup zit, daarin gaan we dieper in op hoeveel maten je meestal moet terug.

3. Je bandjes staan te los

Losse bandjes lijken onschuldig, maar ze trekken de cup niet meer strak tegen je lichaam. Het gevolg: er ontstaat ruimte tussen cup en lichaam, vooral bovenaan en aan de binnenkant bij je borstbeen. Je BH voelt dan los aan, ook al zit de omvang eigenlijk prima.

Veel vrouwen verstellen hun bandjes één keer bij aankoop en daarna nooit meer, terwijl elastiek juist na een paar wasbeurten al meegeeft. Controleer daarom regelmatig of je bandjes nog wel het werk doen waarvoor ze bedoeld zijn.

Zelftest: trek een bandje voorzichtig een centimeter of twee omhoog vanaf je schouder en laat los. Zakt de cup daarna meteen weer terug op zijn plek, dan zit hij goed. Blijft de cup los hangen of zie je een gat ontstaan tussen cup en huid, dan staan je bandjes te los.

Verstel de bandjes een gaatje strakker. Zit je BH ondanks strak afgestelde bandjes toch nog los, dan is de omvang waarschijnlijk het echte probleem. Meer hierover lees je in BH kruipt omhoog op je rug of buik: hoe voorkom je dit?

4. Het model past niet bij je lichaamsvorm

Soms zitten omvang en cup gewoon goed, maar blijft er toch ruimte over aan de zijkant, onder je oksel. Dat gebeurt vaak bij een smalle rug in combinatie met een volle cup: het model is simpelweg niet gemaakt voor die verhouding en laat daar los. Je voelt het als een BH die overal net iets te wijd staat, zonder dat één maat de oplossing lijkt.

In dit geval helpt het weinig om steeds een andere maat te proberen, want het probleem zit niet in de cijfers maar in de snit van het model. Pas wanneer je overstapt op een BH die specifiek is ontworpen voor een bredere borst en smallere rug, verdwijnt de ruimte aan de zijkant.

Zelftest: kijk in de spiegel met je armen naast je lichaam. Zie je ruimte of een gaping bij de zijkant, ook al zit de band verder strak, dan is niet je maat het probleem maar de vorm van het model.

Een BH met extra hoge zijkanten en een dubbele vormlaag houdt alles aan de zijkant samen, zodat er daar geen ruimte meer overblijft. De Daily Essential BH is daarop gebouwd: de zijkanten lopen hoger door en de dubbele laag stof voorkomt dat je borst wegvalt of dat er lucht onder de stof blijft staan. Herken je jezelf specifiek in de combinatie smalle rug en grote cup, lees dan ook waarom bijna geen BH past bij een smalle rug en grote cup.

5. Je BH is gewoon versleten

Elastiek rekt na maanden dragen en wassen langzaam uit, ook als de maat ooit perfect was. Band en bandjes verliezen dan hun kracht, en precies daar ontstaat weer die ruimte waar een hand doorheen past, ook al staat alles op de strakste stand.

Gemiddeld gaat een BH die regelmatig gedragen wordt zes tot negen maanden mee voordat het elastiek merkbaar begint te verslappen. Draag je meerdere BH's afwisselend, dan gaat elk exemplaar langer mee en merk je minder snel dat de handjes tussen BH en lichaam passen doordat het materiaal is uitgerekt.

Zelftest: een nieuwe BH begin je altijd op de losste haak, zodat je nog kunt bijstellen als het elastiek na een tijdje meegeeft. Zit je al op de laatste, strakste haak en is er nog steeds ruimte in de rug, dan is niet je maat het probleem, maar is het elastiek op.

Was je BH's op een fijnwasprogramma in koud water en laat ze plat drogen in plaats van in de droger. Zo houd je het elastiek langer strak en hoef je minder snel te vervangen.