Kuiltjes in je schouders ontstaan omdat je bandjes het gewicht van je borsten dragen dat eigenlijk op je onderband moet rusten. Is die onderband te los, of zijn je bandjes te dun, dan snijden ze zich letterlijk in je huid. Zorg dat de onderband het werk doet en kies bandjes die het gewicht verdelen, en de kuiltjes verdwijnen vanzelf.
Van de 2.897 vrouwen die we vroegen naar hun grootste ergernis met hun BH, noemt 9,6% de bandjes als grootste probleem. Nog opvallender: 54% noemt een lichamelijke klacht zoals pijn, snijden of drukken, tegenover maar 10,9% die iets esthetisch noemt. Kuiltjes in je schouders zijn dus geen schoonheidsprobleempje. Het is een teken dat je BH ergens niet doet wat hij zou moeten doen.
Toch wachten veel vrouwen af tot de kuiltjes vanzelf overgaan, in de veronderstelling dat het nu eenmaal bij een BH hoort. Dat is jammer, want in de meeste gevallen is er een concrete, aanwijsbare oorzaak aan te wijzen, en dus ook een concrete oplossing. Hieronder lees je de vijf meest voorkomende redenen, met per oorzaak een test die je zelf thuis kunt doen.
Je onderband doet niet mee, dus je bandjes doen al het werk
De meeste vrouwen denken dat de bandjes de borsten omhoog houden. Dat is niet zo. Het grootste deel van de steun hoort van je onderband te komen, niet van je schouders. Zit die band te los, of kruipt hij tijdens de dag omhoog op je rug, dan nemen je bandjes die taak stiekem over. Ze trekken harder dan ze zouden moeten, en na een paar uur zie je precies waar: een kuiltje op de plek waar het bandje over je schouder loopt.
Dit is ook de reden dat merken die alleen op de cup focussen het probleem vaak niet oplossen: zonder een onderband die zijn werk doet, blijft de druk op je schouders liggen, hoe goed de cup ook past. De onderband is in feite het fundament van de hele BH, en alles wat daarboven zit, inclusief de bandjes, is afhankelijk van hoe goed dat fundament staat.
Zelf-test: doe je BH aan op de losste haak. Steek nu twee vingers onder de onderband op je rug. Krijg je er zonder moeite meer dan twee vingers onder, dan is de band te ruim en neemt je bandje het gewicht over. Lukt dat niet en zit de band comfortabel strak, dan is dit waarschijnlijk niet jouw oorzaak.
Loopt je band tijdens de dag ook nog omhoog, dan speelt dat probleem hierin mee. Lees dan ook hoe je voorkomt dat je BH omhoog kruipt. De Daily Essential BH heeft daarom een onderband van 8 centimeter breed, die het gewicht van je schouders haalt en van onderaf ondersteunt in plaats van het aan je bandjes over te laten.
Je bandjes zijn te dun voor wat ze moeten dragen
Hoe smaller een bandje, hoe kleiner het huidoppervlak waarop het gewicht van je borsten drukt. Draag je een 75D of groter en zijn je bandjes nog geen 1,5 centimeter breed, dan komt al dat gewicht op een klein plekje huid terecht. Een bandje van 2 centimeter of meer verdeelt datzelfde gewicht over een groter oppervlak, en dat voel je meteen als minder druk op één punt.
Dat komt doordat druk per vierkante centimeter afneemt naarmate het oppervlak groter wordt: dezelfde hoeveelheid gewicht voelt heel anders aan verdeeld over drie centimeter huid dan geconcentreerd op één centimeter. Precies daarom voelen sommige BH's na een paar uur al pijnlijk aan, terwijl andere de hele dag onopvallend blijven zitten.
Zelf-test: meet de breedte van je bandje op het smalste punt, precies waar het over je schouder loopt. Is dat minder dan 1,5 centimeter en draag je cup C of groter, dan is de kans groot dat dit de reden is dat er kuiltjes komen.
"Beugels prikken en banden snijden in mijn schouders. Ik heb kuilen ontwikkeld in me in schouders."
Dit is precies waar het misgaat: een bandje dat smal genoeg is om zich in de huid te drukken in plaats van erover te liggen.
Je trekt je bandjes strakker om een los BH'tje te compenseren
Herkenbaar: je BH zakt een beetje, dus je trekt aan de bandjes tot hij weer op zijn plek zit. Een paar uur later doe je het weer. Dat steeds bijtrekken is niet zomaar gewoontegedrag, het is een signaal dat niet je bandjes het probleem zijn, maar de band of de cup die niet meer past. Hoe strakker je de bandjes zet om dat te compenseren, hoe dieper ze in je schouder snijden.
Veel vrouwen doen dit al jaren zonder erbij stil te staan, simpelweg omdat het de enige manier lijkt om de BH op zijn plek te houden. Maar elke keer dat je bijtrekt, vergroot je de kans dat er op termijn een duidelijk zichtbare kuil ontstaat, precies op de plek waar het bandje het meeste weerstand voelt.
Zelf-test: laat je bandjes helemaal los tot je BH bijna van je schouders glijdt. Blijft de cup dan nog netjes op zijn plek en zakt alleen het bandje af? Dan is het bandje inderdaad het probleem. Zakt de hele BH mee, cup en al? Dan is de band te ruim of de cup te groot, en helpt strakker aantrekken van de bandjes niet. Dat verplaatst het probleem alleen naar je schouder.
Moet je meerdere keren per dag bijtrekken? Lees dan waarom je je BH de hele dag moet bijtrekken voor de onderliggende oorzaken.
De bandbreedte past niet bij je cupmaat
Heb je volle borsten, dan heb je simpelweg bredere bandjes nodig dan bij een kleinere cup. Dat groeit niet bij elke BH automatisch mee met de cupmaat, en juist daar gaat het vaak mis. Draag je nu een 80D en voelen je bandjes al bij het aandoen dun aan, dan is de kans groot dat je bandbreedte niet meegroeit met je cup.
Fabrikanten gebruiken vaak dezelfde bandjes voor een hele reeks bandmaten, ongeacht de cupgrootte. Dat is efficiënt in productie, maar niet in het voordeel van vrouwen met een grotere cup, want juist zij hebben net dat extra beetje breedte nodig om het gewicht comfortabel te dragen. Het resultaat is dat een BH die op papier prima in maat past, in de praktijk toch klachten geeft.
Zelf-test: leg je bandje naast een liniaal. Vergelijk de breedte met je cupmaat: bij een D-cup of groter mag een bandje van minder dan 2 centimeter eigenlijk niet meer voldoen. We schreven er een apart artikel over: welke bandbreedte past bij welke cupmaat.
Het materiaal van je bandjes is te stug om mee te bewegen
Een bandje dat niet meebeweegt met je schouder, drukt niet, het snijdt. Zeker bij stugge kant of stof zonder rek zet zich dat sneller vast op één punt, in plaats van dat de druk verdeeld wordt over de bewegingen die je maakt tijdens de dag.
Kant kan er prachtig uitzien, maar functioneel is het vaak minder geschikt voor de bandjes zelf. Een combinatie van een zachte, elastische kern met eventueel een decoratieve buitenkant biedt meestal het beste van beide werelden: je houdt de uitstraling die je mooi vindt, zonder dat het comfort eronder lijdt.
Zelf-test: knijp het bandje tussen twee vingers. Voelt het hard en onbuigzaam aan, bijna als plastic, in plaats van zacht en elastisch? Dan is dat vaak de reden dat het een streep achterlaat in je huid in plaats van gewoon te voelen alsof het er niet is.
Twijfel je of je BH-materiaal hard tegen je huid voelt? Lees dan welk alternatief er is voor hard BH-materiaal.
Veelgestelde vragen over kuiltjes in je schouders door je BH
Verdwijnen kuiltjes in je schouders weer?
Meestal wel. Zodra je minder druk op dat plekje zet, trekt de kuil er vaak binnen een paar uur tot een dag weer bij. Blijft de druk maandenlang op dezelfde plek staan, dan kan de huid er wat langer over doen om weer glad te trekken. Geef je huid dus de kans om te herstellen door niet meteen weer dezelfde BH op dezelfde manier te dragen.
Zijn kuiltjes hetzelfde als rode striemen?
Niet helemaal. Een kuiltje is een inzakking in de huid, een striem is een rode lijn of afdruk. Ze hebben wel dezelfde oorzaak: bandjes die het werk doen dat je onderband zou moeten doen. Heb je vooral last van rode strepen, lees dan wat helpt tegen rode striemen op je schouders.
Helpt een breder bandje altijd?
Een breder bandje helpt het gewicht beter te verdelen, maar lost het probleem niet op als je onderband nog steeds te los zit. Kijk dus eerst naar de band, en dan pas naar de bandjes. Een brede band zonder ondersteunende onderband is net zoiets als een dikke jas over een gescheurde trui: het verzacht het gevoel, maar lost de onderliggende oorzaak niet op.
Kan ik kuiltjes voorkomen zonder meteen een nieuwe BH te kopen?
Soms wel. Zet je bandjes iets losser tot je met twee vingers onder het bandje bij je schouder kunt, en controleer of je onderband al op de strakste haak zit. Blijft het gebeuren ondanks die aanpassingen, dan wijst dat erop dat je model gewoon niet meer aansluit bij je lichaam, en heeft een andere BH echt zin.
Waar merk je het eerst als je BH niet meer goed past?
Vaak eerst bij de bandjes en pas later bij de cup. Zit je band goed, dan voel je nauwelijks druk op je schouders, ook niet aan het einde van de dag. Voel je die druk toch, dan is dat vaak het eerste teken dat het tijd is om je maat opnieuw te checken.
Wil je dat je bandjes niet meer al het gewicht dragen? De Daily Essential BH heeft een brede onderband die van onderaf ondersteunt, memory schuimcups die zich aanpassen aan jouw vorm, en verstelbare bandjes zodat je precies afstelt wat voor jou werkt zonder dat het snijdt.
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.