BH sluiting op de rug lastig vastmaken? Dit is het alternatief

Je BH sluit niet vanzelf: je moet de haakjes voelen, vinden en vastklikken zonder dat je ziet wat je doet. Lukt dat niet soepel, dan zit het probleem meestal in een combinatie van je schouders, de sluiting zelf en de volgorde waarin je hem dichtmaakt. Hieronder lees je wat er precies misgaat, met bij elke oorzaak een zelftest en een oplossing. Juist omdat je dit elke ochtend opnieuw doet, is een paar keer per week even zoeken vervelend, maar dagelijks worstelen met een sluiting die je niet voelt, is op termijn gewoon vermoeiend en frustrerend.

Van de bijna 2.900 vrouwen die we zelf vroegen naar hun grootste ergernis aan hun BH noemt 2% de sluiting als grootste probleem. Een klein percentage, maar als jij elke ochtend staat te worstelen met haakjes die je niet voelt, telt dat percentage voor jou natuurlijk niet. Hieronder vijf oorzaken die we het vaakst terugzien, en wat je er concreet aan doet.

1. Je schouders draaien niet ver genoeg naar achter

Om de sluiting te vinden, moet je je arm een flink stuk naar achteren en naar binnen draaien. Heb je stijve schouders, nekklachten of minder beweeglijkheid na bijvoorbeeld een bevalling, dan lukt die beweging simpelweg niet meer zo ver als vroeger. Je voelt de haakjes soms wel, maar je vingers komen er niet bij. Dat merk je vaak pas goed op het moment dat je gehaast bent, want juist dan compenseer je minder goed en schiet die laatste paar centimeter beweging tekort.

• Zelftest: leg je hand plat op je onderrug met je duim omhoog. Lukt dat niet zonder dat je schouder protesteert of je adem inhoudt? Dan is dat precies de beweging die je ook nodig hebt om een sluiting dicht te maken, en dus de reden dat het je niet lukt.

Merk je dat die beperkte beweeglijkheid vaker terugkomt, bijvoorbeeld ook bij het aantrekken van een jas of het vastmaken van een rits in je rug? Lees dan ook ons artikel over BH's bij een kromme rug of houding, want die twee hangen vaak samen.

2. De haakjes zijn te klein en te stug om te voelen

Niet elke sluiting is gelijk. Dunne, stugge haken en ogen op een smalle strook zijn met je vingertoppen nauwelijks te vinden, zeker niet als je ze niet kunt zien. En hoe nieuwer de BH, hoe stugger die sluiting vaak nog aanvoelt ook. Na een paar wasbeurten wordt de stof iets soepeler en de sluiting iets makkelijker te voelen, maar in die eerste weken is het vaak het lastigst.

• Zelftest: doe de sluiting dicht terwijl je in de spiegel kijkt. Lukt het alleen zo, en voel je de haakjes blind echt niet, dan ligt het probleem niet aan jouw vingers maar aan de sluiting zelf.

Een bredere sluiting met meerdere stevige haken geeft meer houvast om op af te gaan. Kijk ook of er een extra hakenset is meegeleverd bij je BH: daarmee maak je de sluiting iets losser, waardoor je hem minder strak hoeft dicht te trekken en dus beter voelt waar hij precies valt.

3. De onderband is te strak of juist te los

Een band die te strak zit, moet je met kracht naar elkaar toe trekken voor je de haakjes kunt sluiten. Precies dat laatste stukje trekken, terwijl je tegelijk mikt op een haakje dat je niet ziet, is waar het vaak misgaat. Een band die juist te los zit, schuift intussen de hele dag omhoog, ook als het vastmaken zelf wel lukt.

• Zelftest: duw met twee vingers onder de band op je rug. Kun je er meer dan twee vingers onder krijgen, dan is de band te ruim. Moet je knijpen om er één vinger onder te krijgen, dan is hij te strak, en ga je bij het sluiten eigenlijk al bijna automatisch mis.

Onze Daily Essential BH heeft bijvoorbeeld een onderband van 8 cm breed die van onderaf ondersteunt. Die breedte verdeelt de spanning over een groter oppervlak, waardoor je niet met al je kracht aan twee kleine haakjes hoeft te trekken om hem dicht te krijgen.

4. Je gebruikt niet de handigste volgorde

De meeste vrouwen proberen de BH achter hun rug dicht te maken zonder ooit iets te zien van wat ze doen. Dat is precies de moeilijkste methode die er is, en voor wie al moeite heeft met schouders of vingergevoel is dat de reden dat het elke ochtend weer misgaat.

• Zelftest: draai de BH om, sluit hem voor je buik waar je alles ziet en voelt, trek hem daarna 180 graden naar achteren en doe de bandjes over je schouders. Voelt dat meteen makkelijker dan achter je rug zoeken? Dan was niet de sluiting het probleem, maar de volgorde.

Deze techniek kost in het begin een paar seconden extra, maar voorkomt dat je 's ochtends al gefrustreerd raakt voor je nog aangekleed bent. Veel vrouwen die dit jaren op de gok achter hun rug deden, zijn verbaasd hoeveel rustiger het gaat zodra ze het omdraaien.

5. Je BH heeft maar één rij haken en ogen

Sommige modellen hebben maar één instelmogelijkheid. Dan heb je geen enkele speling: de sluiting moet precies op die ene stand zitten, en als je band iets is uitgerekt door het wassen, wordt dichtmaken ineens een stuk lastiger dan toen de BH nieuw was.

• Zelftest: tel de rijen ogen op je huidige BH. Is er maar één rij, dan heb je geen enkele marge om de band losser of strakker te zetten naarmate hij slijt of jij verandert.

Kies daarom liever een model met meerdere rijen en, als het kan, een meegeleverde extra hakenset. Zo kun je de sluiting op het moment dat je hem vastmaakt altijd op de ruimste stand zetten, en later pas strakker naarmate de band is ingelopen.

Het liefst wil je eigenlijk helemaal geen sluiting op je rug

Dat is een heel herkenbare wens, en we zien hem letterlijk terug in wat vrouwen ons zelf vertellen.

In feite sluiting achteraan. Ik zoek normaal sluiting vooraan of geen sluiting.

Eerlijk is eerlijk: Monavida verkoopt op dit moment geen BH met een sluiting aan de voorkant, en ook geen model zonder sluiting op de rug. Wat we wel doen, is de sluiting zo maken dat je er zo min mogelijk mee hoeft te vechten. Een brede band die niet al je kracht vraagt om dicht te trekken, en een extra hakenset bijgeleverd zodat je altijd een stand kunt kiezen die op dat moment bij je lichaam past. Dat lost niet het "ik wil geen sluiting" probleem helemaal op, maar wel het "ik krijg hem niet dicht" probleem, en daar zit meestal de echte frustratie van de ochtend.

Benieuwd naar de bredere discussie over achtersluitingen in het algemeen, los van alleen het vastmaken? Lees dan ook ons artikel over alternatieven voor de sluiting op de rug.