Ruimte bovenin de BH cup: hoe los je dit op?

Ruimte bovenin je BH cup betekent meestal dat de cup te groot is voor de bovenkant van je borst, of dat de beugel niet de vorm van jouw lichaam volgt. Soms ligt het aan een te losse onderband, waardoor de cup omhoogkruipt en er bovenaan lucht ontstaat. De oplossing zit in een kleinere cup, een ander model, of een BH zonder beugel die zich aanpast aan jouw vorm.

Veel vrouwen denken bij ruimte bovenin meteen dat hun borsten "te klein" zijn voor hun BH, en kopen daarom een maat kleiner in zowel cup als onderband. Dat lost het probleem vaak niet op, en zorgt er juist voor dat de band knelt terwijl de cup nog steeds niet goed aansluit. Door eerst te achterhalen wat de werkelijke oorzaak is, bespaar je jezelf een hoop frustratie en voorkom je dat je blijft rondshoppen in maten die toch niet werken.

1. Je cup is eigenlijk te groot

Ruimte bovenin is in de meeste gevallen gewoon een maatkwestie. Je cupmaat volgt uit het verschil tussen je borstomvang en je onderband. Kies je daarbij een cup te groot, dan past de onderkant misschien nog redelijk, maar blijft er bovenaan lucht over waar je borst niet komt.

Dat zien we ook terug in onze eigen cijfers. Van bijna 2.900 vrouwen die we vroegen naar hun grootste frustratie met een BH, noemt 8,2% een verkeerde maat of cup. Ruimte bovenin is daar een groot deel van.

Dit gebeurt vaker dan je zou denken, omdat cupmaten niet universeel zijn. Een C-cup bij het ene merk kan heel anders vallen dan een C-cup bij een ander merk, afhankelijk van hoe de cup is gesneden en welk patroon er is gebruikt. Daarom is het belangrijk om niet blind te varen op het label dat je al jaren draagt, maar steeds opnieuw te checken of de maat nog klopt, zeker na een nieuwe aankoop bij een ander merk.

Zelftest: trek je BH aan, leun voorover en schep je borst met je hand helemaal in de cup voordat je weer rechtop komt. Blijft er dan nog steeds ruimte over bovenin, terwijl je borst wel volledig in de cup zit? Dan is de cup gewoon te groot, niet je borst te klein.

Ga een cupmaat kleiner en houd de onderband gelijk. Draag je nu bijvoorbeeld 85C en zie je bovenin nog duidelijk ruimte, probeer dan eerst 85B. Pas als dat nog steeds niet goed zit, kijk je verder naar de onderband of het model zelf.

2. De beugel volgt jouw vorm niet

Bij een beugel-BH moet de beugel precies om de buitenkant van je borst lopen, van onderaf tot in je oksel. Past het model niet goed bij jouw vorm, dan staat de beugel bovenaan los van je lichaam. Dat voelt als ruimte, en vaak ook als een beugel die open gaat staan bovenaan, precies waarover veel vrouwen klagen.

Mijn borsten passen er niet goed in en ze kieren aan de bovenkant cups.

Een beugel is in feite een vast, stijf kader dat ervan uitgaat dat jouw borst een bepaalde, voorspelbare vorm heeft. In de praktijk verschilt elke borst: de ene is ronder, de andere wat platter bovenaan, en weer een andere zit asymmetrisch. Een beugel die perfect past bij de ene vorm, kan bij een andere vorm juist los gaan staan, ook al is de cupmaat op papier identiek. Dat is waarom twee vrouwen met exact dezelfde maat toch een heel ander draagcomfort kunnen ervaren in hetzelfde model.

Zelftest: kijk in de spiegel van opzij. Kun je met je vinger makkelijk onder de beugel door glijden aan de bovenkant, zonder dat hij meebeweegt? Dan ligt de beugel los en is dat model niet geschikt voor jouw vorm.

De snelste oplossing is de beugel helemaal overslaan. In de Daily Essential BH zitten memory schuimcups in plaats van een beugel: ze vormen zich naar jouw borst, in plaats van dat jouw borst zich moet voegen naar een stijve beugel. Geen beugel die los kan gaan staan, want er is gewoon geen beugel. Dat betekent ook dat je niet per model hoeft te zoeken naar "de juiste pasvorm", omdat de cup zich elke keer opnieuw aanpast aan hoe je borst op dat moment ligt.

3. Je borst is van nature minder vol bovenin

Niet elke borst is overal even vol. Door leeftijd, borstvoeding of afvallen is er vaak minder volume bovenaan dan onderaan. Een cup die is gemaakt voor een gemiddelde, ronde vorm laat dan bovenin ruimte zien, terwijl de rest van de cup eigenlijk prima past.

Dit is geen probleem dat je kunt "oplossen" door simpelweg een kleinere maat te kopen, want het draait niet om volume maar om verdeling van dat volume. Een kleinere cup zou dan juist gaan knellen bij de onderkant of zijkant, terwijl de bovenkant nog steeds niet aansluit. Het is dus belangrijk om dit onderscheid goed te maken voordat je een nieuwe maat bestelt.

Zelftest: check of de zijkant en de onderkant van de cup wel mooi aansluiten, zonder uitpuilen of knellen. Is alleen de bovenkant los, terwijl de rest goed zit? Dan is dit waarschijnlijk geen maatprobleem, maar een vormprobleem.

Hier helpt een cup die meebeweegt beter dan een cup met een vaste vorm. Memory schuimcups drukken geen vorm op, ze vullen juist op wat jouw borst bovenaan overlaat, dus ook de ruimte die anders zichtbaar blijft. Omdat het materiaal zich per draagmoment aanpast, werkt het ook nog goed als je vorm in de loop van een cyclus of seizoen een beetje verandert.

4. De onderband is te los, en trekt de cup mee omhoog

Je onderband doet het meeste werk, veel meer dan de bandjes op je schouders. Zit die band te los, dan zakt hij niet goed vast op je ribben en kruipt hij omhoog in je rug. De cup gaat daardoor mee omhoog, en precies dan ontstaat er ruimte bovenin, ook al leek de cupmaat zelf eerst wel goed.

Veel vrouwen stellen hun BH juist losser af omdat een strakke band in eerste instantie minder comfortabel aanvoelt. Op de korte termijn is dat misschien zo, maar op de lange termijn werkt het averechts: de band schuift omhoog tijdens het dragen, de cup verliest zijn positie, en je eindigt met precies die irritante ruimte bovenin waar je vanaf wilt. Een goed passende band voelt stevig, maar niet knellend, en blijft de hele dag op dezelfde plek liggen.

Zelftest: duw met twee vingers op de onderband in je rug. Kun je er makkelijk meer dan twee vingers onder krijgen? Dan is de band te ruim. Check ook even in de spiegel of de band achter hoger zit dan voor: ook dat is een teken dat hij te los staat.

Ga een onderbandmaat kleiner en een cupmaat groter. Dat geeft je dezelfde cupinhoud, maar met een band die wel echt vastzit. Een brede onderband die van onderaf ondersteunt, in plaats van een smal bandje dat alleen om je rug spant, maakt dat verschil meteen voelbaar. Let er ook op dat je de BH op de ruimste haakjesstand draagt wanneer hij nieuw is, zodat je nog ruimte hebt om de band strakker te zetten als het materiaal na verloop van tijd iets uitrekt.

5. Je draagt een model dat bewust minder stof bovenaan heeft

Sommige modellen, zoals een plunge of een BH met een diepe inkijk, zijn expres laag uitgesneden. Dat is geen fout, dat is het ontwerp: minder stof bovenaan, zodat hij onder een laag uitgesneden top niet zichtbaar is. Draag je zo'n model onder gewone kleding, dan voelt dat al snel als ruimte of inkijk aan de bovenkant, ook al zit de maat verder prima.

Het verschil zit hem puur in het patroon: bij een plunge model loopt de cup schuin naar beneden toe in het midden, terwijl een volledige cup juist doorloopt tot bovenaan je borst. Beide modellen kunnen in dezelfde maat perfect passen, maar geven een heel ander gevoel en beeld. Het is dus belangrijk om niet alleen op de maat te letten, maar ook bewust te kiezen voor het model dat past bij de situatie waarin je de BH draagt.

Zelftest: kijk op het label of de productpagina of het om een plunge of laag model gaat. Is dat zo, dan is de ruimte bedoeld en heb je voor dagelijks gebruik eerder een model met een volledige cup nodig.

Voor dagelijks dragen werkt een volledige cup het makkelijkst. Zoek je toch iets met kant en een diepere uitsnede, maar wel met steun, kijk dan naar de Lace Lift BH.

Staat je BH niet alleen los bovenin, maar sluit hij daar ook helemaal niet aan tussen de cups? Dan speelt er mogelijk nog iets anders mee, dat lees je in BH sluit niet aan bovenaan de cup.