Waarom knelt mijn bh onder de armen: 5 oorzaken

Een bh knelt onder je arm of oksel meestal omdat de beugel niet aansluit op de vorm van je borst: je hebt breder borstweefsel dan de cup toelaat, de cup is te klein of de band is te los waardoor de beugel omhoog schuift. Ook een verkeerd model, zoals een balconette bij een volle of brede borst, duwt weefsel richting je oksel. Hieronder lees je welke van deze vijf oorzaken bij jou past en wat je eraan doet.

1. Heb je borstweefsel dat richting je oksel loopt?

Sommige vrouwen hebben borstweefsel dat niet alleen naar voren groeit, maar ook opzij, richting de oksel. Een beugel is gemaakt om recht langs de zijkant van je borst te lopen. Is jouw weefsel breder dan die lijn, dan drukt de beugel er dwars doorheen, en dat voelt als een constante prik of snee precies op de plek waar je het minst wil dat iets duwt.

Zelf-test: ga zonder bh voor de spiegel staan en duw met twee vingers het weefsel aan de zijkant van je borst voorzichtig richting je borstbeen. Komt het meteen weer terug naar de zijkant zodra je loslaat? Dan is je borst breder dan een standaardcup, en zal vrijwel elke beugel daar gaan knellen. Dit zie je trouwens ook vaak terug in bh's die je al jaren draagt: ze knelden vroeger niet, maar naarmate je lichaam iets verandert, verschuift ook de plek waar je weefsel zich concentreert.

"Prikkende beugels onder oksel! Schouderbandjes die afzakken, kortom geen algemeen comfortgevoel!"

Bij breed borstweefsel helpt een beugelloze bh met een dubbele vormlaag aan de zijkant vaak beter dan blijven zoeken naar de perfecte beugelmaat. Die vormlaag houdt je weefsel samen zonder dat er een harde rand in hoeft te knijpen. Lees ook ons artikel over zijbubbels bij je bh als je vooral last hebt van uitpuilen aan de zijkant.

2. Draag je eigenlijk een cup die te klein is?

Een cup die te klein is, biedt niet genoeg ruimte voor al je borstweefsel. Dat weefsel verdwijnt niet vanzelf, het verplaatst zich naar de zijkant, onder je arm, precies waar de beugel ligt. Zo ontstaat het gevoel dat de beugel in je oksel prikt, terwijl het eigenlijk je eigen weefsel is dat wordt weggedrukt.

Zelf-test: kijk in de spiegel met je bh aan en let op de zijkant van de cup, ter hoogte van je oksel. Zie je een bobbeltje weefsel dat boven de rand van de cup uitkomt? Dan is je cup te klein, ongeacht welke maat er op het label staat. Draag je bijvoorbeeld een 80C en zie je dat bobbeltje, probeer dan eens een 80D: dezelfde bandmaat, maar meer ruimte in de cup. Let ook op de bovenkant van de cup: puilt daar juist niets uit, maar wel aan de zijkant, dan bevestigt dat vaak dat het probleem echt in de breedte zit en niet in de hoogte van de cup.

Twijfel je aan je maat, lees dan hoe je stap voor stap je juiste bh-maat bepaalt.

3. Is je band te los, waardoor de beugel omhoog kruipt?

De onderband van je bh hoort het grootste deel van de steun te geven, niet de bandjes over je schouders. Is die band te ruim, dan zakt hij aan de achterkant omhoog en trekt hij de beugel aan de voorkant mee, tot in je oksel. Je voelt dan knel op een plek waar de beugel eigenlijk niet hoort te zitten.

Zelf-test: trek de band aan de achterkant naar beneden tot hij waterpas op je rug zit, en steek dan twee vingers onder de band. Kun je er makkelijk meer dan twee vingers onder krijgen, dan is de band te los. Ga in dat geval een maat kleiner in de band en een cup groter, dus van 80C naar 75D bijvoorbeeld, om dezelfde cupinhoud te houden maar wel steun uit de band. Merk je dat je band na een paar keer wassen al losser aanvoelt dan toen je hem net kocht, dan is dat een extra teken dat het tijd wordt om een maatje kleiner te proberen.

Herken je dit, lees dan ons artikel over waarom je onderband omhoog kruipt voor de volledige uitleg.

4. Past het model van je bh wel bij jouw vorm?

Niet elke bh is gemaakt voor elke vorm. Een balconette of plunge bh heeft juist weinig stof aan de zijkant, om een laag decolleté te maken. Heb je een volle of brede borst, dan mist zo'n bh simpelweg het materiaal om je weefsel op zijn plek te houden, en duwt alles wat niet past naar de zijkant, richting je oksel.

Zelf-test: kijk naar het model dat je nu draagt. Loopt de cup aan de zijkant maar tot halverwege je borst, of helemaal door tot onder je oksel? Stopt hij halverwege, dan mist er stof om je weefsel vast te houden en zoek je eigenlijk een cup met hogere, verlengde zijkanten.

Van bijna 2.897 vrouwen die we hierover bevroegen, noemt 32,8% de beugel als grootste frustratie en geeft ruim een kwart letterlijk aan dat hun bh prikt, drukt of snijdt. Dat is niet toevallig: de beugel is vaak precies het onderdeel dat niet meebeweegt met jouw vorm, terwijl de rest van je lichaam dat de hele dag wel doet. Juist daarom melden veel vrouwen dat ze pas echt verlichting voelen zodra ze overstappen op een model zonder beugel, in plaats van eindeloos te blijven zoeken naar een andere maat binnen dezelfde beugelvorm.

5. Is de beugel zelf verbogen of versleten?

Zelfs een beugel die ooit perfect paste, kan na maanden dragen en wassen vervormen. Een verbogen beugel drukt niet meer gelijkmatig over de hele lijn van je borst, maar concentreert alle druk op één punt, vaak precies onder je arm.

Zelf-test: haal de bh uit en leg de beugel plat op tafel. Ligt hij volledig vlak, of veert één kant omhoog of naar binnen? Zie je bovendien een knik of afdruk in de stof op de plek waar hij prikte? Dan is de beugel versleten, en helpt geen andere maat meer, alleen een nieuwe bh. Draag je dagelijks dezelfde bh en gooi je hem in de wasmachine in plaats van hem met de hand te wassen, dan versnelt dat dit proces vaak aanzienlijk.

Wil je weten hoe je dit sowieso voorkomt, lees dan ons artikel over wanneer een bh-beugel pijn doet en wat daaraan te doen is. Of stap over op een model zonder beugel, dan speelt dit probleem simpelweg niet meer.

Wat helpt echt tegen een bh die onder je arm knelt?

De Daily Essential BH is gemaakt zonder beugel. In plaats daarvan gebruikt hij memory schuimcups die zich vormen naar de vorm van jouw borst, in plaats van andersom. Aan de zijkant zit een dubbele vormlaag die je weefsel samenhoudt zonder dat er iets in je oksel drukt, en de extra hoge zijkanten zorgen dat er niets over de rand piept, ook niet bij een volle of brede borst.

De 8 cm brede onderband neemt het gewicht van je borsten over, zodat de bandjes en het stuk onder je arm niet hoeven te knijpen om je op je plek te houden. De pads liggen vastgenaaid, dus ze schuiven niet weg tijdens een lange dag, en de stof is volledig naadloos, ook onzichtbaar onder strak zittende kleding. Juist die combinatie van brede band, vaste pads en verlengde zijkanten maakt dat veel vrouwen deze bh ook urenlang achter elkaar dragen zonder dat er ergens een randje gaat drukken.

Heb je liever nog wat meer vorm en lift, dan is de Jelly Push-up BH een alternatief: ook zonder beugel, met jelly-strips die steun geven op de plek waar een beugel zou zitten, zonder de druk. Bekijk de hele collectie beugelloze bh's als je liever eerst vergelijkt.