Je BH zakt af bij het omhoog doen van je armen meestal omdat de onderband achter te los zit of omdat de band een maat te groot is voor je cup. Bij elke beweging van je schouders trekt de band dan mee omhoog, en je cups zakken vanzelf mee onderuit. Hieronder lees je per oorzaak waar je het aan herkent en wat je eraan doet.
"Dat mijn borsten onderuit gaan zodra ik mijn handen omhoog doen."
Deze zin kregen we letterlijk terug toen we het aan onze eigen koopsters vroegen. Van bijna 2.900 vrouwen die we ernaar vroegen, noemt 8,2% geen steun of uitzakken als hun grootste frustratie met een BH. Beweging is vaak het moment waarop je het merkt: aan de kapstok reiken, je haar opsteken, of gewoon je jas aantrekken. Vervelend is dat dit vaak op onhandige momenten gebeurt, midden op een verjaardag of tijdens het werk, waardoor je steeds opnieuw moet corrigeren.
Je onderband kruipt omhoog zodra je je armen heft
De onderband draagt zo'n 80% van het gewicht van je borsten. Zit die te los, dan heeft hij niets om tegenaan te houden. Zodra je je armen optilt, bewegen je schouderbladen naar elkaar toe en je rug wordt korter. Een band die al los zat, schuift dan meteen mee omhoog, en de cups zakken erachteraan.
Doe deze test: hou je armen langs je lichaam en duw twee vingers onder de onderband op je rug. Kun je er meer dan twee vingers onder krijgen, dan is de band te ruim. Til nu je armen boven je hoofd en kijk in de spiegel: kruipt de band achter merkbaar omhoog, dan heb je je antwoord.
Draag je de band nog op het losste haakje, dan zit er geen ruimte meer om aan te trekken. Sluit hem dan op het strakste haakje, of ga een bandmaat kleiner. Een band die op zijn plek blijft, hoort horizontaal te lopen, ook als je iets pakt van een hoge plank. Loopt de band achter juist hoger dan voor, dan is dat een duidelijk signaal dat de onderband niet meer genoeg grip heeft.
Je bandjes hebben te veel speling
De bandjes zijn er niet om je borsten omhoog te houden, dat doet de band. Maar zijn ze te los ingesteld, dan komt er bij elke beweging speling vrij. Til je je arm op, dan trekt de stof van de schouder de bandjes mee omhoog, en zakken je cups vervolgens een stukje terug als je je arm laat zakken.
Zelftest: laat je armen ontspannen langs je lichaam hangen en schuif een vinger onder het bandje op je schouder. Past er precies één vinger, dan zit het goed. Kun je er twee of meer onder krijgen, dan is er te veel speling. Merk je dat je continu aan je bandjes moet trekken om ze "op orde" te houden, dan is dit vrijwel altijd de reden. Let er ook op of beide bandjes gelijk staan, want een scheve instelling zorgt ervoor dat één cup sneller wegzakt dan de andere.
Stel de bandjes iets strakker af, maar knijp niet zo hard dat ze in je schouder snijden. Rekken de bandjes na een paar wasbeurten steeds opnieuw uit, dan is dat vaak een teken dat het model versleten is. Meer daarover lees je in waarom verstelbare schouderbandjes bij een BH zo belangrijk zijn.
Je bandmaat past niet bij je cupmaat
Dit is misschien wel de sluipendste oorzaak, want de BH lijkt eerst prima te zitten. Draag je een grotere bandmaat dan nodig omdat de cup goed voelt, dan zit het geheel eigenlijk los om je romp. Bij het optillen van je armen heeft de BH dan niets om op te steunen, en schuift hij naar voren, over je borst heen in plaats van eronder.
Een koopster van ons beschreef precies dit: cupmaat E, maar voor de omvang toch maat L nodig, en zodra ze haar armen omhoog deed, schoof de BH over haar borst. De oplossing zit vaak niet in een grotere maat, maar in een andere verdeling tussen band en cup.
Zelftest: pak de band vast op je rug en trek hem recht naar achteren, weg van je huid. Komt er meer dan een centimeter of vijf lucht tussen band en huid, dan is de band te groot voor jouw omvang. Kijk ook naar de zijnaden: staan die in het midden van je zij, onder je oksel, of zijn ze naar voren geschoven zodra je je arm heft?
Draag je bijvoorbeeld een 80D waarvan de cup net goed voelt maar de band los aanvoelt, probeer dan een 75E. Kleinere band, grotere cup, ongeveer dezelfde inhoud, maar wel een band die grip houdt. Twijfel je over de juiste combinatie, meet dan opnieuw met een meetlint terwijl je rechtop staat, zodat je een betrouwbaar startpunt hebt.
Je BH mist zijondersteuning die met je meebeweegt
Sommige modellen houden je borsten alleen vast aan de voorkant. Zodra je je arm optilt en je borstweefsel naar de zijkant beweegt, is daar niets dat het tegenhoudt. Het resultaat: de cup trekt open aan de zijkant, en je voelt of ziet dat alles onderuit zakt richting je oksel.
Zelftest: til één arm recht omhoog en kijk in de spiegel naar de buitenrand van je cup, ter hoogte van je zij. Trekt de rand los van je lichaam of komt er een holletje, dan mist het model zijsteun.
Onze Daily Essential BH is hierop gebouwd: een onderband van 8 cm die het gewicht van je schouders overneemt in plaats van dat je bandjes het werk doen, met een dubbele vormlaag aan de zijkant die alles samenhoudt zodra je beweegt. De memory schuimcups nemen de vorm van je borst aan in plaats van andersom, en er zit geen beugel die kan verschuiven of prikken zodra je je arm heft. Past de maat toch niet zoals verwacht, dan val je terug op de 30 dagen Perfecte Pasvormgarantie.
Zakken je borsten trouwens ook opzij zonder dat je je armen beweegt, dan speelt er waarschijnlijk nog iets anders mee. Dat lees je uitgebreider terug in borsten zakken opzij in je BH: oorzaak en oplossing.
Speelt je houding ook een rol?
Een BH die goed past, kan toch anders vallen als je houding verandert tijdens de dag. Zit je veel voorovergebogen achter een bureau of in de auto, dan verschuift het zwaartepunt van je borsten al voordat je je arm optilt. De BH krijgt dan van twee kanten tegelijk te verduren: gewicht dat naar voren trekt, en een beweging die alles omhoog en opzij duwt.
Let er de komende dagen even op wanneer het gebeurt: alleen bij armen boven je hoofd, of ook als je vooroverbuigt of lang zit. Gebeurt het in allerlei situaties, dan is de combinatie van band, bandjes en model meestal het eerste om aan te pakken, zoals hierboven beschreven. Regelmatig even rechtop zitten en je schouders naar achteren rollen, helpt niet alleen je houding maar ook om te voelen of je BH nog op de juiste plek zit.
Veelgestelde vragen over een BH die afzakt bij bewegen
Waarom voel ik mijn BH alleen bij het heffen van mijn armen, en de rest van de dag niet?
Dat wijst meestal op te veel speling in band of bandjes. In rust is er nog net genoeg grip, maar zodra je schouderbladen dichter naar elkaar bewegen, valt die kleine marge weg. Doe de tests hierboven eerst met je armen langs je lichaam en daarna met armen omhoog, zo zie je precies waar het verschil zit.
Helpt een strakkere BH altijd?
Niet per se. Een BH die overal knelt, is niet hetzelfde als een BH die op de juiste plek grip heeft. Vaak zit het probleem in de band, niet in de algehele strakheid. Een band die exact op maat is, geeft meer steun dan een BH die overal strak zit maar aan de rug omhoog kan glijden.
Zakt een beugelloze BH sneller af dan een BH met beugel?
Dat hangt volledig af van het model, niet van de aan- of afwezigheid van een beugel op zich. Een beugelloze BH met een brede onderband en zijondersteuning, zoals de Daily Essential BH, houdt vaak juist beter stand bij beweging dan een beugel-BH waarvan de band te los zit. Twijfel je tussen modellen, bekijk dan het overzicht van BH's zonder beugel.
Kan ik dit oplossen zonder een nieuwe BH te kopen?
Soms wel. Is je huidige BH van goede kwaliteit maar zit hij simpelweg te los, dan kun je eerst de haakjes strakker zetten en de bandjes bijstellen. Blijft het probleem daarna bestaan, dan zit het waarschijnlijk in de maat of het model zelf, en helpt bijstellen niet meer genoeg.
Wil je weten of een BH zonder beugel bij jou wél op zijn plek blijft, ook met je armen omhoog? Bekijk de Daily Essential BH en lees hoe de brede band en zijsteun dat verschil maken.
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.