Is het normaal dat een BH pijn doet bij het dragen?

Nee, dat is niet normaal. Een BH mag je voelen zitten, maar hij hoort geen pijn te doen, geen striemen achter te laten en geen kuiltjes in je schouders te drukken. Doet hij dat wel, dan ligt dat bijna altijd aan de beugel, de maat of de bandjes, en dat is op te lossen. Sterker nog, veel vrouwen denken dat ze gewoon 'gevoelige huid' hebben, terwijl in werkelijkheid de BH simpelweg niet goed past bij hun lichaam.

We vroegen het aan bijna 2.900 vrouwen die bij ons kochten: wat is je grootste frustratie aan een BH? De beugel scoorde met 32,8% torenhoog, gevolgd door "prikt, drukt of snijdt" met 23,3%. Bij 54% van alle klachten gaat het om iets lichamelijks, niet om hoe de BH eruitziet. Pijn is dus geen klein bijverschijnsel, het is dé reden dat vrouwen een BH aan de kant leggen. Dat is zonde, want in de meeste gevallen is de oplossing dichterbij dan je denkt: een andere maat, een ander model of een andere band maakt vaak al het verschil tussen een dag vol ongemak en een BH die je bijna vergeet dat je draagt.

1. De beugel drukt of prikt

Een beugel volgt de vorm van je lichaam niet, hij dwingt je lichaam in zijn eigen vorm. Zit je een tijdje, verschuif je, of ben je wat opgezwollen door je cyclus, dan verschuift de beugel mee en gaat hij prikken op een plek waar hij niet hoort te zitten. Dit is de meest genoemde klacht die we kennen, met afstand.

Doe deze zelftest: ga zitten en leun voorover, alsof je iets van tafel pakt. Voel je de beugel in je ribben prikken of onderin je borst snijden? Dan zit hij verkeerd, ook al leek hij in de paskamer nog prima.

Beugel is niet plezant, het doet pijn aan de mindenkant van mijn borsten.

De oplossing is simpel: een BH zonder beugel die wel steun geeft. De Daily Essential BH werkt met memory schuimcups die zich naar je vorm vormen in plaats van andersom, en een brede onderband die het werk van de beugel overneemt. Wil je toch wat lift en vorm zonder beugel, dan is de Jelly Push-up BH een optie: die geeft juist steun met jelly-strips op de plek waar een beugel zou zitten. Veel vrouwen die overstappen, geven aan dat ze pas na het wisselen beseffen hoeveel spanning ze eerder gewoon accepteerden als 'normaal'.

2. De onderband of cups snijden in je huid

Snijden gebeurt meestal doordat de band te strak staat, of doordat de naad van de cup precies op een gevoelige plek valt. Veel vrouwen kopen de band een maat kleiner "voor de zekerheid", en juist dat zorgt voor de pijn onderin.

Zelftest: schuif twee vingers plat onder de band op je rug. Lukt dat niet, dan zit de band te strak en gaat hij na een paar uur in je huid snijden. Lukt het met gemak met drie vingers of meer, dan is de band juist te ruim en trekken de bandjes het gewicht naar zich toe. Beide situaties voelen in eerste instantie misschien onschuldig, maar leiden op termijn tot dezelfde klacht: pijn en irritatie op precies de plek waar je het niet wilt.

Wil je precies weten hoe je dat oplost als je al een goede maat draagt? Lees dan BH drukt op je ribben? Zo voorkom je pijn.

3. De bandjes snijden in je schouders

Dunne bandjes klinken elegant, maar ze moeten wel al het gewicht dragen als de rest van de BH niet genoeg steun geeft. Dat gewicht komt dan samen op een paar centimeter huid, en dat voel je aan het einde van de dag als een echte inkeping. Dit gebeurt vaker bij een grotere cupmaat, simpelweg omdat er dan meer gewicht is dat ergens moet landen.

Zelftest: duw de bandjes van je schouders terwijl je rechtop staat. Zakken je borsten meteen een stukje naar beneden? Dan draagt de band het gewicht niet, en moeten de bandjes het alsnog opvangen. Dat is precies waar het pijn gaat doen.

Meer lezen over hoe dit zit, ook als je al de juiste maat draagt? Zie Bh bandjes snijden ondanks de juiste maat, hoe kan dat? en Kuiltjes in je schouders door je BH? Dit helpt.

4. Je maat of cup klopt niet meer

Je lichaam verandert vaker dan je denkt: door je cyclus, gewicht, hormonen of gewoon de tijd. Een BH die vorig jaar perfect zat, kan dit jaar precies verkeerd vallen zonder dat je het doorhebt, want je went eraan.

Zelftest: kijk in de spiegel met de BH aan. Puilt je borst boven of naast de cup uit? Draag je nu bijvoorbeeld een 85C, probeer dan eens een 85D. Blijft er juist stof over aan de bovenkant van de cup, dan is de cup te groot en heb je een maat kleiner nodig. Een BH die net niet goed past, voelt vaak niet meteen verkeerd aan, maar juist die kleine afwijking zorgt op lange termijn voor irritatie en pijnplekken.

Zit er te veel ruimte in je cup of puilt je borst er juist uit? Deze twee artikelen gaan er dieper op in: BH ruimte over bovenkant cup? Dit is de oplossing en BH met te weinig stof in de cup oplossen.

5. Je BH geeft geen steun, dus je rug en nek voelen het

Als een BH niet genoeg ondersteunt, gaat je lichaam zelf compenseren. Je trekt je schouders op, je houding verandert, en dat voel je uiteindelijk als spanning in je nek of tussen je schouderbladen. Vrouwen noemen dit vaak los van de BH zelf, terwijl het er wel gewoon mee te maken heeft.

Zelftest: ga rechtop staan en til beide armen boven je hoofd. Voel je meteen trek in je nek of schouders, ook zonder dat je iets zwaars vasthoudt? Dan doet je BH niet genoeg werk, en neemt de rest van je lijf het over. Veel vrouwen ervaren minder druk op hun schouders bij een BH met een brede onderband, omdat die het gewicht lager op je romp legt in plaats van hoog op je bandjes. Op de lange termijn kan dit zelfs leiden tot chronische spanning in je nek en schouders, iets wat je makkelijk over het hoofd ziet als je niet weet dat je BH de oorzaak is.

Bekijk in dat geval eens de collectie BH's zonder beugel, waarin de steun uit de band komt in plaats van uit dunne bandjes.

6. Striemen en kapotte huid onder je borst

Een strakke band in combinatie met een ruwe naad of warmte kan huid echt beschadigen. Dit begint als een rode streep en kan, als je er niets aan doet, uitgroeien tot geïrriteerde of zelfs kapotte huid.

Zelftest: kijk aan het einde van de dag onder je borst. Trekt de rode streep binnen een halfuur weg, dan was het gewoon druk. Blijft de huid rood, warm of geïrriteerd aanvoelen, dan is de band te strak of schuurt de naad, en moet je BH echt anders. Wacht in dat geval niet af tot het vanzelf overgaat, want huidirritatie die telkens terugkeert, wordt vaak alleen maar erger.

Twee artikelen die je hierbij verder helpen: Striemen onder de borst van je BH: wat kun je eraan doen? en Rode vlekken en jeuk na het dragen van je BH: oorzaak en oplossing.

Wat als een nieuwe BH nog steeds pijn blijft doen?

Als je de maat, de beugel en de band al hebt uitgesloten en het doet toch nog pijn, dan is het model zelf waarschijnlijk niet geschikt voor jouw lichaam. Dat is geen kwestie van "even doorzetten". Een BH die na een paar dagen nog steeds pijn doet, gaat dat niet vanzelf meer worden. Neem dan de tijd om per zelftest hierboven na te gaan waar precies het probleem zit, in plaats van in het wilde weg een nieuwe BH te kopen die misschien hetzelfde euvel heeft.

Precies daarom geven wij 30 dagen Perfecte Pasvormgarantie op de Daily Essential BH: je kunt hem echt een paar weken dragen voor je weet of hij bij jou past.